바디짐

안녕하세요. 지금은 다양한 장소에서 일하고 있는 물리치료사 장혜원입니다. 병원에서 일하다가 병원 밖에서 일하고 있습니다. 필라테스 센터에서 필라테스 강사로 일하면서 올해 생활스포츠지도자 자격증을 취득하였습니다. 실습을 했던 헬스장에서 헬스 트레이너로 일하자는 제의를 받...

안녕하세요. 헬창분들의 로망 중 하나인 티셔츠에 팔이 꽉 끼는 핏을 만들려면 어떤 운동이 필요할까요? 바로 팔운동이죠. 팔운동은 크게 이 두 운동과 삼두 운동으로 나뉘는데 이두 만큼 신경 써줘야 할 운동이 바로 삼두 운동입니다. 오늘은 그런 팔 운동하는 법 중에서 라잉...

생활스포츠 지도자 보디빌딩 자격증을 준비하면서 몸을 만들고 싶다는 욕심이 생겼다. 안녕하세요!! 오늘도 새벽운동을 하고 하루를 시작하는 운동대장입니다. 7월부터 생활스포츠지도자 자격증 실기를 준비했습니다. 운동 횟수, 운동 강도, 운동 빈도, 운동 형태 등등 다양한 운...

안녕하세요 오늘은 제 전공인 단거리 달리기의 훈련법 중 하나인 스텝 레더 훈련을 간략하게 소개해 드려 합니다. 스텝 레더 훈련은 단거리 달리기뿐만 아니라 축구나 기타 순발력을 요하는 종목에서 많이들 사용하는 훈련인데요. 순간적인 판단력과 순발력이 따라줘야 어설프지 않은...

연휴 첫날이지만 열혈회원님들의 요청으로 수업을 진행했다. 9시 그룹수업 10시 개인수업 11시 개인수업 3시간 수업을 마치고 집으로 돌아오는 길에 원장님께서 출석부에 끼워두신 명절 보너스를 보았다. 어머...병원다닐 때도 받지 못했던 보너스를 프리랜서 강사로 일하는데 ...

이름 : 바디짐 도로명 주소 : 대동로13번길 2-2 대백마트 3층 ● 영업시간 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 06:00 ~ 20:00 - 일 09:00 ~ 20:00 - 월 06:00 ~ 24:00 - 화 06:00 ~ 24:...

바디짐은 경북 영주시 대동로13번길 2-2 대백마트 3층에 위치하고 있습니다. 이 곳은 헬스장으로, 운동을 즐기는 사람들에게 최적의 시설을 제공하고 있습니다. 바디짐은 매일 새벽 6시부터 오후 8시까지 운영되며, 주말에는 오후 8시까지 운영합니다. 바디짐은 각종 운동기...

️ 바디짐 도로명주소: 경북 영주시 대동로13번길 2-2 대백마트 3층 ️ 가는길: 리첼/부영아파트 정문 방향, 대백마트 3층 ⏰ 영업시간: 월: 06:00 - 24:00 화: 06:00 - 24:00 수: 06:00 - 24:00 목: 06:00 - 24:00 금:...

이름 : 바디짐 도로명 주소 : 경북 영주시 대동로13번길 2-2 대백마트 3층 ● 영업시간 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:00 ~ 24:00 - 목 06:00 ~ 24:00 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 06:00 ~ 20:00 - 일 09:0...

이름 : 바디짐 도로명 주소 : 경북 영주시 대동로13번길 2-2 대백마트 3층 ● 영업시간 - 금 06:00 ~ 24:00 - 토 06:00 ~ 20:00 - 일 09:00 ~ 20:00 - 월 06:00 ~ 24:00 - 화 06:00 ~ 24:00 - 수 06:0...