MM휘트니스 진천점

안녕하세요:)) #진천헬스장 #진천pt #mm휘트니스 남기만트레이너입니다! 여전히 러닝열기가 꺾이지 않고 있습니다! 하지만 날이 너무 더워지고 있죠~ 점점 야외에서 달리기하기 힘들어지고 있어요 그렇다고 운동을 멈출 순 없죠!! 이런 날씨엔 에어컨 빵빵 시원한 mm휘트니...

안녕하세요:)) #진천헬스 #진천pt #mm휘트니스 남기만트레이너입니다 오늘은 개인적으로 제가 몸이 좋다고 생각하는 남자 방송인 (보디빌더 및 운동선수 출신) 제외 탑6를 소개해보려합니다! 지극히 개인취향이니 재미로 봐주세요 ●김종국 헬스인이라면 누구나 인정하는 명실상...

안녕하세요 :) 진천헬스장 MM휘트니스 권환쌤입니다 지난 토요일 (5/16) MR충북 선발대회에 다녀왔습니다! 이번 시합을 위해 1월 중순부터 약 4개월간 다이어트를 진행하였습니다 ➡️ 85kg 지금 다시 보니 부끄럽네요 (다신 저렇게 안돼야지 ㅠ) ...

안녕하세요:)) #진천헬스장 #진천pt #mm휘트니스 남기만트레이너입니다! 정보의 홍수 속 다이어트의 방법 또한 무궁무진합니다! 그 중 간헐적단식을 하시는분들도 꽤 많은데요 과연 간헐적단식이 다이어트에 얼만큼 도움이 되는지 알아보겠습니다! 간헐적 단식은 체중 감량에 실...

안녕하세요:)) #진천헬스 #진천pt #mm휘트니스 남기만트레이너입니다 긴 연휴가 끝나고 점점 날씨가 풀리며 새해 다짐했던 운동다짐을 지키기 위해 회원님들의 헬스장 방문이 많아졌습니다! 오늘은 운동을 처음 하시는 분들에게 도움이 될 만한 5가지 정보를 공유하려 합니다 ...

안녕하세요 :) 진천pt 진천헬스장 MM휘트니스 권환쌤입니다 오늘도 열심히! *사진은 다른헬스장!* 오늘은 남자 회원님 3개월 변화를 소개해보려고 합니다 회원님은 2025년 12월 3일 다이어트를 목적으로 처음 PT를 시작하셨고 위 After 인바디 사진은 2026년 ...

안녕하세요:) #진천헬스장 #진천pt #mm휘트니스 입니다! 운동도 하고, 사진도 남기고 MM휘트니스 공간 업그레이드 완료! . . 최근 MM휘트니스가 회원분들 더 편하게, 더 기분 좋게 운동하실 수 있도록 센터 곳곳을 새롭게 정비했어요 먼저 많이들 기다리셨던 포...

안녕하세요 :) #진천헬스장 #진천pt MM휘트니스 권환쌤입니다. 다여트 열심히! 올 여름 몸짱되기 프로젝트! 오늘은 회원님들께서 많이 물어보시는 주제로 글을 써보려고합니다! ⚠️실제 저도 먹는 탄수화물원이랑 영양제로 준비해보았습니다!⚠️ 다이어트때 먹기 좋은 탄수화물...

안녕하세요:)) #진천헬스 #진천pt #mm휘트니스 남기만트레이너입니다. 오늘은 저에게 pt를 받고 있는 회원님의 인바디 변화 및 운동루틴, 식단방법에 대해 공유해볼게요 인바디변화 26년 1월 6일 운동시작 후 불과 3주만에 근육량을 유지한채 체지방만 3kg 이상 감량...

안녕하세요! #진천PT #진천읍헬스장 권환쌤입니다 :) (다이어트 열심히..!:) 오늘은 힙딥이 고민이시라고하신 여성 회원님과 진행한 맞춤 하체 루틴을 소개해보려고 합니다! 힙딥이란? 골반 옆 라인이 들어가 보이는 현상! 앞, 옆에서 봤을 때 엉덩이와 허벅지 사이가 ...