강자존 리햅 1대1 PT샵 충북혁신도시점
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
오늘은 무려 5년 이상 견갑골(날개뼈) 주변의 만성 통증으로 고생하셨던 회원님의 운동 비포/에프터 스토리를 들려드리려고 합니다. 안녕하세요. 충북혁신도시 진천 음성 증평 PT 재활전문, 고려대학교 스포츠과학과 출신 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 올바르게 지도합니...
안녕하세요. 충북혁신도시 진천 음성 증평 PT 재활전문, 고려대학교 스포츠과학과 출신 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 운동처방사 김한빈 운동을 시작할 때 많은 사람들이 가장 먼저 생각하는 것은 “어떤 운동을 해야 하지?”입니다. 스쿼트를 해야 할지, 스트레칭을 해...
안녕하세요. 충북혁신도시 진천 음성 증평 PT 재활전문, 고려대학교 스포츠과학과 출신 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 올바르게 지도합니다 통증의 끝이라고 느꼈던 순간, 회복은 다시 시작될 수 있습니다 몸이 아프면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. “이 통증이 언제...
한 20년 전 사진들을 꺼내어 보았다. 그때의 나는 분명 40kg대였는데, 이상하게도 팔뚝과 허벅지의 ‘살’은 여전히 남아 있었다. 지금 생각해보면 그건 단순히 체중의 문제가 아니라, 타고난 몸의 형태였던 것 같다. 어릴 땐 그걸 인정하기 싫었다. ‘조금만 더 빼면 괜...
올바르게 움직일 수 있도록 운동을 지도합니다. 고려대 출신 운동처방사 김한빈 운동을 하고 있는데도 목이 계속 앞으로 나와 보이신 적 있으신가요? ✔ 사진 찍으면 목이 튀어나와 보이고 ✔ 어깨는 말려 있고 ✔ 항상 목, 어깨가 뻐근한 상태 이게 바로 많은 분들이 겪고 있...
안녕하세요. 충북혁신도시 진천 음성 증평 PT 재활전문, 고려대학교 스포츠과학과 출신 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 올바르게 지도합니다 운동처방사 김한빈 몸이 아프면 우리는 보통 병원에 갑니다. 검사를 받고, 주사를 맞고, 약을 먹고, 물리치료를 받습니다. 하지...
안녕하세요. 충북혁신도시 진천 음성 증평 PT 재활전문, 고려대학교 스포츠과학과 출신 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 허리디스크, 아픈 허리만 치료하면 반복됩니다 허리가 아프면 대부분 가장 먼저 하는 행동이 있습니다. 찜질을 하거나, 마사지를 받거나, 통증이 있는...
안녕하세요 저는 충북혁신도시 PT 재활전문, 고려대학교 스포츠과학과 출신 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 초보자가 가장 많이 하는 실수 운동을 시작하면 누구나 몸의 변화를 기대합니다. 그런데 막상 해보면 체중이 그대로이거나 눈에 띄는 변화가 없어서 실망하는 분들이...
반복되는 목 통증은 단순한 일시적 불편이 아니라, 몸이 보내는 분명한 신호입니다. 안녕하세요. 강자존 리햅 운동처방사 김한빈입니다. 현대인에게 목 통증은 너무 흔한 증상입니다. 오랜 시간 앉아서 일하거나, 스마트폰을 자주 내려다보거나, 긴장된 자세로 하루를 보내다 보면...
통증이 계속 발생하는 이유는 근육이 아픈 결과만 건드리고, 통증을 만드는 움직임 패턴은 그대로 남아 있기 때문입니다. 올바르게 움직일 수 있도록 운동을 지도합니다. 운동처방사 김한빈 “등이 아픈 것 같아요.” “날개뼈 안쪽이 찌릿하고 뻐근해요.” “마사지 받으면 잠깐 ...