충주 PT&필라테스 스튜디오 찬GYM
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블로그 리뷰
운동을 시작하려고 마음 먹으면 가장 먼저 고민되는 게 있습니다. 혼자 헬스장을 다녀도 제대로 할 수 있을까. PT를 받으면 너무 부담스럽지는 않을까. 필라테스도 같이 배우면 내 몸에 더 잘 맞을까. 저도 이런 생각을 하다가 충주 찬짐을 알게 됐습니다. 처음에는 PT를 ...
평소에 충주 헬스장에 관심이 많았습니다 아무래도 나이가 들어가다보니 운동을 해야 되겠다는 생각이 강하게 들어서이죠, 그러다가 충주에 있는 운동 업종을 알아보던 중 필라테스도 같이 하고 싶다는 생각을 많이 했습니다 업종 상 말린 어깨와 옆에서 사진을 찍으면 보이는 거북목...
운동을 다시 시작해야 되겠다고 마음 먹고 나면은 제일 먼저 고민되는 게 헬스장 선택이죠 집에서 가까운지도 봐야 하고 시설은 괜찮은지도 봐야 하고 무엇보다 내가 꾸준히 다닐 수 있는 분위기인지가 은근히 중요하게 느껴집니다 저도 충주 헬스장을 알아보면서 여러 곳을 비교하다...
안녕하세요 충주PT&필라테스 스튜디오 찬GYM에서 인사드립니다 PT 또는 필라테스 수업을 받고 계신가요? 다이어트도 병행하고 계신가요? 그렇다면 여러분이 꼭 알아가셔야 할 내용입니다 카드 뉴스가 편하신 분들은 아래 이미지를 참조해 주십시오! 잘 보셨나요? PT 또는 필...
금일은 충주 헬스장 추천 찬GYM 주제로 글을 써보려고 합니다 충주에 헬스장이 참 많고 많은데 그 중에 가장 마음에 들었던 곳이라 추천을 하고 싶네요 찬짐은 금릉동에 위치해 있습니다 ! 시청 뒷 편이라고 생각하시면 좋을 거 같네요, 길거리에 주차하기도 편하고 일단 가장...
요즘 사진 찍을 때 어깨 한쪽이 더 올라가 보이거나, 골반이 틀어진 것 같다고 느끼시는 분들 많으시죠. 하지만 우리에게 보여지는 관절의 모습은 오랜 통증의 결과인 경우가 많아요 정렬에만 집중하다보면 더 중요한 부분을 놓치기 쉽답니다 ex. 관절의 운동 능력 병원에서는 ...
안녕하세요! 오늘도 충주 PT & 필라테스 스튜디오 찬GYM에서 인사드립니다 러닝을 처음 시작하시는 분들 보면 처음부터 너무 잘 뛰려고 하다가 금방 지치는 경우가 많습니다. 5분, 10분도 안 됐는데 숨이 너무 차고 다리는 무겁고 “러닝이 원래 이렇게 힘든 건가” 싶어...
충주 헬스장은 정말 많이 존재하는 것 같습니다. 기구가 좋은 곳 직원이 친절한 곳 등등 각 헬스장마다의 장점이 다 있는데, 헬스장에 필라테스 도구가 있는 곳은 많이 본 적이 없는 것 같습니다. 헬스장에 필라테스 도구가 있다면 정말 많은 이점이 있을 것 같습니다. 나이가...
"엄마랑 같이 운동해보니까 혼자 할 때보다 훨씬 덜 부담됐습니다. 필라테스만 하는 게 아니라 트레드밀, 웨이트도 같이 할 수 있어서 운동이 더 단조롭지 않고 좋았습니다. 처음 운동하는 사람도 어렵지 않게 따라갈 수 있게 봐주셔서 꾸준히 다니기 괜찮다는 느낌이 들었습니다...
야근·피로·검진 수치까지 있던 30대 남성의 16주 다이어트 안녕하세요. 충주PT 찬GYM 정찬희 관장입니다. 오늘은 30대 남성 회원님의 16주 / 32회 운동 기록을 짧게 정리해보겠습니다. 이 회원님은 단순히 살만 빼야 하는 상황은 아니었습니다. 운동 경험은 있었지...