메이크짐

안녕하세요 5월 가정의달 EVENT 시작합니다 1+1 회원권 이벤트 2인 동반 등록 시 1인 무료 혜택 ✔ 6개월 회원권 → 28만원 ✔ 12개월 회원권 → 45만원 선착순 20명 한정 혼자 운동 시작하기 부담스러우셨던 분들, 가족 또는 친구와 함께 건강한 습관 만들어...

안녕하세요 여러분! 충주 신연수동 우리 동네 건강 책임져온 메이크짐이 회원님들의 뜨거운 관심과 응원 덕분에 드디어 3주년을 맞이했습니다! 그동안 보내주신 성원에 보답하고자, 조심스럽게 혜택을 담은 3주년 감사 이벤트를 준비했는데요. 운동을 시작할까 말까 고민하셨던 분들...

업체로부터 원고료를 지급받고 작성되었습니다. https://www.instagram.com/make_gym_pt?igsh=OWZvbDlxdDRyeDdp https://blog.naver.com/12skr " " 안녕하세요 충주헬스장 '메이크짐' 입니다. 메이크짐은 운동...

안녕하세요♀️ 붓기 vs 체지방 차이 알고 계신가요? 붓기 식사, 수분, 컨디션에 따라 금방 변합니다 관리하면 바로 라인이 정리되는 느낌 체지방 꾸준히 쌓인 진짜 지방 운동 + 식단으로 천천히 줄여야 합니다 몸 라인을 결정하는 요소 “살이 쪘다”가 아니라 지금은 붓기인...

안녕하세요! 벌써 5월 가정의 달이 찾아왔습니다. 날씨가 따뜻해지면서 여름 대비 운동 시작하시려는 분들 많으시죠? 오늘은 신연수동애서 혜택 좋기로 소문난 메이크짐의 파격적인 5월 이벤트를 소개해 드리려고 합니다! 이번 이벤트는 5월31일까지만 진행되며, 선착순 인원이 ...

안녕하세요, 충주 메이크짐 트레이너 성낙원입니다. 오늘은 꾸준한 운동과 체계적인 관리로 놀라운 변화를 만들어내 제 회원님의 리얼 비포에프터 사진을 공유 하려고 합니다. 많은 분들이 고민하시는 부분이죠. '엉덩이가 납작해서 고민이에요', '바지를 입어도 태가 안나요'. ...

안녕하세요 6월 PT이벤트 시작합니당♀️ 운동은 사람 대 사람이라고 생각합니다 같은 운동이라도 나이, 체력, 생활패턴에 따라 방법은 달라져야 합니다. 체중 감량, 통증 없고, 건강하게 오래 운동하는 게 목표입니다. 저는 회원님이 운동을 꾸준히 할 수 있도록 현재 몸 상...

안녕하세요잘 지내고 계시죠♀️ 요즘 날씨가 참 애매하죠봄인 듯하다가도 쌀쌀하고, 또 어느 날은 여름처럼 덥고️ 이럴 때일수록 몸이 적응을 못해서면역력이 떨어지기 쉬운 시기예요 요즘 독감도 많이 유행하니까 더 조심하셔야 해요! 그래서 더 중요한 건 ‘운동’입니다 꾸준한 ...

따뜻한 봄과 함께 운동 시작하기 딱 좋은 3월! 이번 달 한정으로 역대급 혜택 이벤트 진행합니다 < 3월 회원권 혜택 > 등록 기간 혜택 금액 3개월 등록 시 +3개월 추가 18만원 6개월 등록 시 +3개월 추가 28만원 1:1 PT 등록 시 +3회 추가 3개월 등록...

안녕하세요 다들 잘지내고 계시죠? 어제 오늘 비가 와서 장화는 필수로 신었습니당☔ 근데 아령보다 우산이 더 무거운 이유는 뭘까요 운동보다 출근길이 더 힘든 느낌,,, 요즘 수업하면서 회원님과의 소통이 정말 중요하다는 걸 많이 느끼고 있습니다 운동만 하는 시간이 아니라 ...