충주헬스

Happiness 幸福 소소한 행복 생의 궁극적인 목표인 행복^ 생활에서 충분한 만족과 기쁨을 느껴 흐뭇한 상태 라고 정의 되기도 한다지ㅎㅎ 오전 일찍 예약 하신 손님이 계셔서서 몽롱한 상태로 걷고 뛰며 하는 출근길 가에서 급 행복을 주는 녀석들이 있어 휴대폰 카메라를...

내 평생에 세 번째 쯤 걸릴까 말까 하는 감기가! 아 글씨, 지난 12.27일에 이어 또 걸린거다! ㅠㅠ 이때, 남들은 3주 이상 혹은 3개월 끌고 간다는 감기 몸살이 나는 딱 3일만에 나았다!!! ㅎ, 완치??? 그러나 웬걸~ㅠㅠ 어머, 나 완죤 건강 체질(뚱뚱해서 ...

주소 충북 충주시 염밭로 114 1층 충주헬스영업시간 영업 종료 09:00에 영업 시작 9시 0분에 영업 시작 일 09:00 － 18:00 월(9/16) 추석 연휴06:00 － 22:00 화(9/17) 추석 당일 휴무 수(9/18) 추석 연휴06:00 － 22:00 목...

충북 충주시 염밭로 114 1층 충주헬스 영업시간 영업 중24:00에 영업 종료0시 0분에 영업 종료 월 06:00 - 24:00 화 06:00 - 24:00 수 06:00 - 24:00 목 06:00 - 24:00 금 06:00 - 24:00 토 06:00 - 22:...

05:50에 아침운동 위하여 내려오니, 그 귀하신 눈이 딱 요만큼~~~운전하기엔 적당하네. 그러나 너무 가물다네요.ㅠㅠ 토요일을 만끽하며, 60분을 넘겨 treadmill을 가뿐히 마침. 2018년 11월 21일 이후 세번째, 60분 달성!! 야호~~~!!! 그러나, ...

첫 새벽 식전 댓바람 05:50에 30회 출석 도장 찍은 나로서는 요가 시간과는 시간을 못 맞추어 딱 한 번 어느 화요일 20:10분에 참관하였는 바, 완죤 우렁차고 맘에 딱 드는 강사님의 구령 소리에 “어, 이건 거의 스포츠댄스 수준인데~~~”라는 생각을!!! 60분...

아침운동 69일째-트레드밀 Treadmill 60분에 도전하였음. 운동시작 65일째 였던 1월 26일이 토요일이라서 비교적 편안하게 느긋한 마음으로 시작하여, 다소 힘겨웠지만 성공!!!하였기에~~~ 그러나, 5분 남겨놓고 내려와서, 거꾸로 매달리기 5분! 아, 힘들다!...

06:00 문 열기도 전에 미리 05:50에 입장하면서 출석의지를 불태우지만, 45일동안 충주에 없던 딱 이틀 제외하고는 거의 개근 성적이오나, 줄넘기 50여회 후 물마시고 호흡정리 5분여~ 단순하게 되풀이 하다가 오늘 드디어 장족의 발전을 했음이 눈에 보여요~하하. ...

오늘 비로소 아침운동 시작한지 65일만에, [걷다 빨리 걷다 뛰다]를 반복하며, 가까스로 60분 채웠네용. 켁켁 헉헉 휴우 눈앞이 팽팽 돌았어융!!!...

아아아아! 힘들구료!!...