헬스킹

다이어트를 시작한 사람들의 가장 흔한 고민이 있습니다. "운동을 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?" 헬스장에서 땀을 흘리며 러닝머신도 하고 웨이트 트레이닝도 하는데, 체중계 숫자는 좀처럼 변하지 않습니다. 운동을 더 해야 하나 고민하게 되고, 결국 운동 시간만 계속...

"운동해야 하는 건 알겠는데 퇴근하면 너무 힘들어요." 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 많은 분들이 운동을 시작하지 못하는 이유를 의지 부족이라고 생각합니다. 하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 아침부터 업무를 보고, 스트레스를 받고, 퇴근 후 ...

운동은 열심히 하는데 왜 몸은 안 변할까? 안녕하세요! 운꾸입니다. 운동을 시작하는 사람들의 대부분은 처음엔 강한 의지를 가지고 시작합니다. 헬스장을 등록하고, 식단을 검색하고, 체중계 숫자에 집착하기 시작하죠. 그런데 이상하게도 결과는 늘 비슷합니다. “이번엔 진짜 ...

안녕하세요~~~ 오랜만에 인사드리는 증평[헬스킹]의 트레이너 짱쥬입니다. 건강에 대한 사람들의 관심이 날이 갈 수록 늘어가는 와중에 헬스, 더 나아가 피트니스 업계가 불황이니 힘드니 하지만, 매니아 층이 두터워지어가고 있는 형국입니다. 그에 따라 자리잡고 있는 관련 업...

날씨가 따뜻해지는데 다이어트를 안하고 있다고? 런닝이 유명하니까 런닝만 하면 될 것 같다고? 요즘 러닝 열풍, 확실히 체감되시죠? ♂️ 공원만 나가도 예전보다 훨씬 많은 분들이 뛰고 있습니다. 건강한 변화라는 점에서는 정말 반가운 흐름이에요. 그런데 한 가지, 많은 분...

️♂️ 근력 운동, 왜 선택이 아닌 필수일까? (나쁜 습관 체크리스트 & 과학적 가이드) 안녕하세요! 건강한 삶을 꿈꾸지만, 운동이라는 높은 벽 앞에서 망설이고 계신가요? 오늘은 단순히 "운동하세요"라는 말 대신, 여러분의 현재 상태를 점검해보고 과학적 데이터를 통해 ...

헬스장만 등록한다고 몸이 바뀌지는 않습니다. 날씨가 따뜻해지면서 봄 다이어트를 시작하려는 분들이 정말 많아졌습니다. 특히 요즘은 “헬스장 등록만 하면 살 빠지겠지?” 라고 생각하고 시작하는 경우가 많은데요. 그래서 오늘은 봄 다이어트 시작 전에 꼭 알아야 할 핵심 3가...

친구들이 헬스를 시작하라고 하도 성화를 부려서 평택 헬스장을 알아보기 시작했거든요? 솔직히 운동이랑 담 쌓고 살았던 제가 갑자기 헬스장을 간다니 저도 신기했어요 ㅎㅎ 처음엔 집 근처 작은 곳들만 봤는데 시설이 좀 아쉽더라구요. 그러다 지인 추천으로 헬스킹이라는 곳을 알...

안녕하세요 헬스킹 팀장 김건입니다 증평 헬스장을 찾고 계신 분들이라면 한 번쯤은 고민해보셨을 거예요. “헬스장 등록은 했는데 왜 항상 3일 만에 끝날까?” 실제로 증평 헬스장 헬스킹에 처음 오시는 분들 중에서도 비슷한 경험을 하셨던 분들이 정말 많습니다. 그래서 오늘...

안녕하세요! 헬스킹 팀장 김건입니다!! 벌써 옷차림이 가벼워지는 시즌이 다가오고 있습니다. 거울을 볼 때마다 "이제 정말 운동 시작해야 하는데..."라고 고민만 하셨던 증평 주민분들을 위해, 오늘은 증평 최저가를 자랑하는 '헬스킹'의 파격적인 이벤트 소식을 상세히 전해...