24시 코코피트니스 헬스PT태닝 프리미엄 강서점
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블로그 리뷰
사람들은 운동을 시작하지 않는 이유를 물어보면 가장 많이 하는 말이 있습니다. "시간이 없어요." 아마 이 글을 보고 있는 사람도 비슷할 수 있습니다. 회사 일이 바쁘고, 학교 일정이 있고, 약속이 있고, 집에 가면 쉬고 싶고, 하루가 너무 빠르게 끝나는 느낌이 들기 ...
운동을 시작해야겠다는 생각은 늘 있었지만 혼자서는 무엇을 해야 할지 몰라 망설이고 계신 분들이 많습니다. 저 역시 그랬습니다. 운동 경험도 거의 없었고 헬스장 기구 사용법조차 잘 몰랐지만 청주 강서동 PT를 통해 운동을 시작한 후 지금은 내년 보디빌딩 대회 출전을 목표...
고등학생이 되면서 가장 크게 달라진 점은 공부하는 시간이 많아졌다는 것이었습니다. 학교 수업이 끝나면 학원에 가고, 집에 돌아와서도 책상 앞에 앉아 공부를 하다 보니 자연스럽게 활동량이 줄어들 수밖에 없었습니다. 예전에는 친구들과 뛰어다니고 활동하는 시간이 많았는데 어...
벌써 6월도 끝을 향해 달려가고 있습니다. 여름이 시작되면서 다이어트를 결심하거나 건강 관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 크게 늘어나고 있는데요. 실제로 최근 청주 헬스장을 찾는 분들의 문의도 꾸준히 증가하고 있습니다. 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 고민이 생...
사람들은 운동을 시작하지 않는 이유가 시간이 없어서라고 말합니다. 하지만 정말 시간이 없는 걸까요? 하루 동안 휴대폰 사용 시간을 확인해보면 생각보다 놀라는 사람들이 많습니다. 짧게 본다고 시작했던 영상 하나, 잠깐 본다는 SNS, 누워서 쉬면서 보기 시작한 콘텐츠가 ...
안녕하세요 코코피트니스 프리미엄 강서점입니다 청주 강서동 헬스장을 찾고 계신다면 이번 주말은 꼭 확인해 보셨으면 좋겠습니다. 운동은 마음먹는 것보다 시작하는 것이 더 어렵습니다. "다음 달부터 해야지", "조금 더 알아보고 등록해야지" 하며 미루다 보면 어느새 몇 달이...
운동을 시작하려고 마음먹은 적은 많지만 막상 꾸준히 실천하는 것은 쉽지 않습니다. 특히 대학생이나 사회초년생처럼 학업과 아르바이트, 대외활동까지 병행하는 분들이라면 더욱 그렇습니다. 운동의 중요성은 알지만 시간이 없다는 이유로 미루게 되고, 그렇게 몇 달이 지나버리는 ...
안녕하세요. 저는 평생 운동과는 거리가 먼 사람이었습니다. 특별히 운동을 좋아하지도 않았고 건강에 큰 문제가 없다고 생각하며 지내왔습니다. 그러다 보니 운동의 필요성을 크게 느끼지 못한 채 생활해왔습니다. 하지만 시간이 지나면서 몸은 점점 달라지고 있었습니다. 예전에는...
안녕하세요. 직장생활을 시작한 뒤부터 자연스럽게 체중이 늘기 시작했습니다. 학생 때는 활동량이 많아서 크게 신경 쓰지 않았는데, 하루 종일 앉아서 일하고 퇴근 후에는 배달음식을 자주 먹다 보니 어느 순간 옷 핏이 달라져 있더라고요. 처음에는 혼자 다이어트를 해보려고 했...
운동해야겠다고 생각한 적은 분명 있습니다. 몸이 예전 같지 않다고 느껴본 적도 있고, 계단 몇 층만 올라가도 숨이 차는 순간도 있었을 겁니다. 거울을 보다 예전 사진을 보고 조금 놀랐던 순간도 있었을 수 있습니다. 그런데 이상하게도 시작은 쉽지 않습니다. 오늘도 퇴근 ...