스윙짐 헬스&요가

운동 포기만 몇번째였는데… 스윙짐 김지훈 트레이너 PT 15회 받고 생각 완전 바뀜 솔직히 운동해야겠다는 생각은 늘 하고 살았음ㅋㅋ 근데 문제는 항상 오래 못간다는거… 헬스장 등록만 해놓고 몇번 가다가 안가고 유튜브 보면서 혼자 따라해보다가 자세 이상해지고 다음날 허리...

이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다 분평동 헬스장을 가야 되는 이유 ❄️ 추워지니까 곰이 되어가는 중… 현실 부정 ㅠㅠ 요즘 날씨 진짜 무슨 일이야… 아침에 일어나면 이불 밖은 위험하고, 몸은 점점 둔해지고 먹는 건 왜 이렇게 다 맛있는 건지 ㅋㅋ 가만히 ...

이 포스팅은 소정의 광고료를 받고 작성 했습니다 30대가 넘어가니까 몸이 예전 같지 않더라구요. 조금만 무거운 걸 들어도 어깨랑 허리가 아프고, 이러다 진짜 할머니 되는 거 아닌가 싶었어요. 게다가 겨울만 되면 살이 쑥쑥 찌는 체질이라 이번엔 제대로 운동해보자 결심했어...

운동을 시작하려고 헬스장을 찾게 되면, 단순히 가까운 곳이면 될 줄 알았습니다. 막상 여러 곳을 비교하다 보니 기구 종류, 혼잡한 시간대, 그리고 시설 상태까지 고려해야 할 요소가 많더라고요. 저처럼 헬스를 처음 시작하는 분들은 더욱 고민이 많을 것 같아요. 사실 초보...

안녕하세요! 분평동 헬스장 스윙짐 이건희 FC 입니다! 헬스장을 알아보다 보면 생각보다 이런 고민을 많이 하게 됩니다. "운동이 나랑 맞을지 모르겠는데 6개월부터 등록해야 하나요?" "이사나 출장 계획이 있는데 장기 회원권밖에 없네요." "가입비, 위약금 때문에 부담돼...

이웃님들 꿀하 운동 러버 꿀린이에용 ! 얼마전 영순위 쩔친 만나러 청주 다녀왔는데요 저는 타지역 놀러가면 원정 헬스 일일권 끊고 다녀오거든요? 와 분평동 헬스장 퀄리티 너무 좋아서 바로 소개해드릴게요 청주 분평동 스윙짐 헬스&요가 일일권 헬스장 일일권 후기 & 시설 ...

스윙짐 분평점 안녕하세요. 오늘은 맛집이 아닌 헬스장 리뷰를 할까 해요. 헬스장 리뷰는 처음인 거 같은데, 최근 아내와 함께 헬스장을 수강하고 나서 여러분들께 좋은 정보를 알려드릴까 해서 한 번 리뷰를 진행하게 됐어요. 청주 분평동에 헬스장이 꽤 많지만 찾아보니 노후화...

안녕하세요! 청주여자트레이너 스윙짐 윤지선입니다!! 오늘은 특히나 여성회원님들께 추천하는 하체 운동 루틴에 대해서 소개해드릴까합니다! 다리도 물론 운동이 되지만 약간 엉덩이 사용을 효율적으로 할 수 있으며 골고루 운동하게 도와줄 수 있는 운동 루틴입니다! 오늘 저와 함...

안녕하세요. 분평동 스윙짐 헬스&요가, 요가강사 다래언니입니다. 오늘은 요가 동작 중 라자카포타아사나의 완성 동작을 도전하기 위해 선행할 준비 동작들을 알아보려고 합니다. Rajakapotasana(राजकपोतासन) Raja (राज): 왕 Kapota (कपोत)...

안녕하세요. 청주분평동요가 스윙짐헬스의 요가강사 다래언니입니다. 오늘은 후굴 동작 중 카포타 아사나에 대해 알아보겠습니다. 카포타아사나(कपोतआसन)는 비둘기 자세로 불리는 난이도 높은 후굴 아사나로, 척추·골반 유연성을 크게 향상시키는 자세입니다. 카포타아사나는 척...