PT라운지 복대점
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블로그 리뷰
잇-하 다시금 운동의 계절이 돌아왔잖아요 ?! 저는 여름만 되면 운동에 대한 의욕이 솟더라구요 의욕도 의욕인데 안하면 괜히 죄짓는것 같은 그런기분 아무래도 옷도 얇아지니 더 열심히 관리해줘야겠죠 ? 오늘은 집 근처 헬스장을 보다가 복대동에 PT전문 헬스장이 있는거에요 ...
그동안 체중 감량을 하겠다고 가벼운 러닝 같은 유산소 운동만 고집해 왔었는데요 ! 그러다 보니 몸무게는 조금 줄었지만 확실히 근력이 너무 부족하다는 게 느껴지고 살에 탄력이 없어서 흐물거리더라구요. 30대에 접어들면서 탄탄하고 건강한 라인을 만들기 위해서는 근육이 정답...
운동보다 사람이 더 신경쓰였던 여성회원 "운동을 해야 하는 건 알겠는데 헬스장 가기가 부담스러웠어요." 처음 상담을 받을 때 여성회원님이 하셨던 말입니다. 다이어트가 필요하다는 것도 알고 있었고, 체형이 무너지고 있다는 것도 알고 있었지만 정작 운동을 시작하지 못했던 ...
건강 관리를 제대로 해보고 싶다는 생각은 늘 있었는데 혼자 운동하려니 무엇부터 해야 할지 모르겠더라고요. 헬스장 등록만 해두고 몇 번 못 가본 경험도 있어서 이번에는 전문가의 도움을 받아보자는 마음으로 개인 PT를 알아보게 됐어요! 그러다 청주 복대동에 위치한 피티라운...
안녕하세요 피티라운지 박문규 트레이너입니다 어느 날 거울 앞에 서면 뭔가 어색할 때가 있지 않나요? 평소에 어깨가 늘 무겁고 허리가 자주 뻐근한 경우 딱히 다친 적이 없는데 대충 원래 이런 몸인가 하고 넘어가죠 원래 그런 몸은 없습니다 근육이 굳어지면서 몸의 기능들이 ...
청주 복대동 PT 전문 헬스장 피티라운지에서 제대로 운동 배우고 온 후기 요즘 운동을 제대로 시작해보고 싶어서 청주 복대동에 위치한 PT 전문 헬스장 피티라운지를 다녀왔어요. 평소 혼자 운동하면 자세도 잘 모르겠고 꾸준히 이어가는 것도 어려웠는데 이번에는 체계적으로 배...
일하느라 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있다 보니 어깨는 둥글게 말리고 코어 힘은 아예 무너져 자세가 틀어지는게 느껴져요 더 늦기 전에 무너진 균형을 잡고 기초 체력도 키우고 싶어, 근처에서 밀착 관리를 가장 잘해준다는 복대동 헬스장 PT라운지에 다니고 있습니다 영업시간 평일...
안녕하세요. 복대동 피티라운지입니다. 목과 어깨가 자주 뭉치고 허리가 쉽게 아프거나, 오래 앉아 있으면 골반이나 무릎까지 불편함을 느끼는 사람들이 많습니다. 체형교정 운동, 왜 호흡부터 다시 배워야 할까? 이러한 증상이 나타나면 대부분은 스트레칭을 하거나 근력운동을 시...
30대 중반에 접어드니까 확실히 일상 속에서 기초 체력이 뚝뚝 떨어지고 조금만 앉아 있어도 코어 근육이 없어 허리가 무너지는 게 몸소 느껴지더라고요. 더 늦기 전에 생존 근력을 길러야겠다는 마음에 PT 전문 헬스장을 알아보다가 청주 복대동 pt 전문 를 알...
안녕하세요 피티라운지 박문규 트레이너입니다 tv 프로그램에 나오는 중장년층의 운동인들의 몸보신 적 있으신가요? 나이가 들어서도 꾸준한 몸 관리를 하고 있는 사람들은 오히려 젊은 사람들보다도 몸이 더 다부지고 좋습니다 그런 중장년층 분들에겐 노화에 대한 체감이 많이 낮을...