필휘트니스

안녕하세요! 청주 성화동 PT 헬스장 이게 진짜 벌크업니다. 필 휘트니스 '큐코치' 입니다. 체중 +8kg, 체지방은 오히려 감량한 실제후기 30대 남성 인바디 비포 & 애프터입니다. 벌크업을 하면 체지방도 같이 늘어나는 것이 당연하다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지...

안녕하세요! 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치'입니다. 지난 번 척추 손상 평가법에 이어서 가겠습니다. 척추 손상 평가법 1,2 9.Schober Test 테스트 목적은 강직성 척추염 및 요추의 운동 범위 제한 여부 평가입니다. 검사방법 1. 검사자는 대상...

안녕하세요! 청주 성화동 개신동 헬스장 필 휘트니스 '큐코치'입니다. 개신동 동일하이빌 입주민 혜택을 알려드립니다. 도보 5분 ~ 10분거리에 위치하고 있습니다. 최단 거리와 최장거리 도보 시간 참여 조건 '동일하이빌파크레인'으로부터 발송된 카카오톡 메세지 (캡쳐본은 ...

안녕하세요! 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치' 입니다. 금일은 스포츠경영관리사에 대해 포스팅 해보겠습니다. 스포츠경영관리사란? (1) 스포츠경영관리사 ① 스포츠경영관리사란 산업인력공단에서 시행하는 스포츠경영관리사 시험에 합격하여 그 자격을 취득한 자를 말...

안녕하세요! 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치'입니다. 충북대병원 임직원 상시 이벤트를 알려드립니다. 이벤트 참여조건 사원증 및 임직원 증명 확인 필수입니다. 미지참 시 이벤트 참여 불가하니 꼭 증명할 자료 챙겨 주시기 바랍니다. 개월 당 4~5만원 대의 ...

안녕하세요 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치'입니다. 오늘은 저혈당에 대해 가볍게 말씀드리겠습니다. 저혈당이란? 저혈당은 혈액 속 포도당 농도가 정상보다 낮아진 상태를 말합니다. 우리 몸은 에너지원으로 포도당을 사용합니다. 운동 중 에너지 소비량이 증가하면...

안녕하세요 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치' 입니다. 운동 처음이라면 이렇게만 해도 바뀐다. '이렇게'를 알아보겠습니다. 운동이 처음이다. 챗 지피티 이미지 생성 운동은 처음이라 설레는 마음이 가득합니다. 처음이고 의지가 팍팍 생기고 의욕도 넘쳐 납니다....

안녕하세요 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치' 입니다. 지난번 포스팅했던 '척추 손상 평가법 1'에 이어 '척추 손상 평가법 2'를 포스팅해보겠습니다. 저도 공부 차원에서 블로그를 적어 나가다 보니 부족한 부분이 있을 수 있습니다. 오류나 추가 내용이 있다...

안녕하세요 청주 성화동 헬스장 PT 필 휘트니스 '큐코치'입니다. 지난번에 포스팅했던 장애인 스포츠지도사 필기시험 후기! 이번에는 장애인 스포츠지도사 필기 확실한 결과와 실기 구술 일정을 포스팅해보도록 하겠습니다! 필기시험 점수 예상했던 대로 2개를 틀렸더라고요! 쓸데...

안녕하세요! 청주 성화동 헬스장 PT 금일 포스팅은 척추 손상 평가 법 공부한 내용을 복습하고 알려드리고자 정리해 보려 합니다. 지난번에 척추 손상 평가법 중 요추 추간판 탈출증에 대한 스페셜 테스트인 SLR Test와 Bragard Test에 대해 포스팅해보면서 다시...