여성전용피트니스 채움 복대점

안녕하세요! 8년 차 체형교정전문가 및 퍼스널 트레이너 윤중원입니다. 오늘은 무릎이 불편하신 분들을 위한 글을 낋여와봤습니다. 근본적인 원인과 해결 방법까지 같이 복대동 헬스장에서 알아가 보도록 하시죠! 무릎 통증은 아주 다양한 원인이 있지만 그중 제가 많이 겪어본 3...

안녕하세요! 청주 복대동/가경동PT [채움피트니스 복대점] 임지혜트레이너 입니다. 오늘은 많은 분들이 느낌 잡기 어려워 하시는 후면삼각근에 대해 자세히 알려드리겠습니다! 1. 후면 삼각근은 어떤 근육인가? 삼각근은 어깨를 덮고 있는 삼각형 모양의 큰 근육으로 위치에 따...

안녕하세요! 8년 차 체형교정전문가 및 퍼스널 트레이너 윤중원입니다 오늘은 많은 여성분들이 고민하고 계실 승모근 라인 이쁘게 만드는 방법에 대해서 가져와봤습니다. 꼭 여성분들이 아니어도 오래 앉아서 일하시는 남성분들이나 승모근 통증이 있으신 분들도 도움이 될 수 있으니...

안녕하세요! 청주 복대동/가경동PT [채움피트니스 복대점] 임지혜트레이너 입니다. 헬스 초보 회원님들과 수업을 진행하다 보면 많은 분이 고관절을 접는 동작을 어색해하시거나, 어떻게 해야 하는지 난감해하곤 합니다. 그래서 오늘은 웨이트 트레이닝의 가장 기본이자 안전장치가...

안녕하세요! 8년 차 체형교정전문가 및 퍼스널 트레이너 윤중원입니다. 이번에 저희 복대동 여성 전용 헬스장을 찾아주신 회원님은 발목 염좌로 병원에서 치료를 받으시고 회복 후에 발목 강화도 하고 겸사겸사 체지방 감소도 하고 싶어서 찾아오신 회원님입니다. 본 수업 전에 간...

안녕하세요! 청주 복대동/가경동PT [피트니스 채움 복대점] 임지혜트레이너 입니다. 오늘은 반월상 연골판 절제술 후, 무릎 신전(펴기) 제한으로 보행 시 절뚝거림을 호소하셨던 회원님의 수업 사례를 공유해 보려고 합니다. 회원님은 수술 후 50일 정도 경과한 시점에 보행...

안녕하세요. 복대동헬스장 / 가경동헬스장 여성전용피트니스 채움 복대점입니다 :) 많은 분들이 기다려주신 채움 복대점의 오픈 일정에 대해 안내드립니다. 처음 계획했던 정식 오픈 날짜는 6월 1일이였지만, 잔여 기구 입고와 청소일정 및 락커 입고 일정 조정으로 인해, 부득...

여성전용피트니스 채움 복대점 안녕하세요☺️ 여성의 일상에 건강한 루틴을 채워줄 복대동헬스장/가경동헬스장 여성 전용 헬스/필라테스 토탈 피트니스, ' 채움 복대점 '이 청주 복대동에 찾아옵니다! 위치: 청주 복대동 3072번지, 3~4층 (수족관 및 약국 건물) 청주 ...