피트니스케어
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블로그 리뷰
안녕하세요 너무너무 오랜만에 글을 올려요 그동안 핸드폰 파손 이슈 때문에 ... 사진이 많이 없어졌어요 ... 엄마와의 여행 추억 사진도 이대로 마무리될 거 같아요 ... 이해 부탁드려요 오늘은 다름이 아니라 너무너무 반가운 친구가 다시 저희 헬스장에 방문하여 재등록...
안녕하세요 소피아입니다 그동안 잘들 지내셨나요???~~ 요즘 그냥 하는 일 없이 계속 바빠서 블로그 글 올리는 것도 .. 무언가 하는 것 같은데 시간이 없었다고 만 짧게 올리고 싶네요 ... 사실 귀찮은 것도 조금... 오늘은 그동안 너무너무 써보고 싶었던 글 이에요,...
안녕하세요 ~요즘 비가 많이 와서 추워졌어요 낮. 밤에 춥다 덥다 하니 이웃님들 모두 감기 조심하세요 저번에 이어서 아크트레이너 사용법 설명드릴게요 ♧ 조절할 수 있는 옵션 1. 저항(Resistance) ° 높을수록 근력 강화 운동 올라가요 낮으면 유산소 효과 올라갑...
#오늘의일기 공복에 애들하구 산책 하고 와서 애들 밥주고 ! 나는 단백질쉐이크랑 청년떡볶이 남은거 오징어튀김 3개랑 오뎅 몇개 건져먹구! 운동하러갔당 ㅎ.ㅎ #바쁘다바빠현대사회 #다이어트 #이녀석 #끝나지않는싸움 운동 대략적 약 2시간 유산소,근력포함. 하구나서 갑자기...
안녕하세요 소피아입니다 오늘은 오랜만에 운동기구 설명드리겠습니다. 현존하는 기구 중 제일 좋은 유산소 운동기구라고 말씀드리고 싶네요 미국 1위 제품이고 아마 전 세계 1위인 라이프 피트니스 관절 친화적이고 그래서 관절 부담 적고 다양한 근육을 적극 가담시키고 다양한 강...
안녕하세요 ~ 여름 준비 지금부터라는 2편 시작해야 하는데 .. 저의 증상이자 .. 모르고 있다가 혹시 하면서 의구심만 들다!!!! 병명을 갑자기 듣는다면.. 날 벼락이(어느 정도 예상?) 생길 수도 있으니 알려드리고자 이 글을 먼저 쓰게 됐습니다. 어느 해부 턴가 갑...
안녕하세요 소피아입니다. 오랜만이죠~? 그동안 날씨가 추웠다 더웠다 오락가락하다는 표현이 맞을까요~? 요즘 운동하면 땀도 잘나고 좋은 계절(다이어트하기)인 거 같아요. 하하하 환절기 감기 조심하시고 오늘은 호흡법에 관해 이야기를 준비해 봤습니다. 운동할 때 제대로 된 ...
새해를 맞이했습니다. 새로운 마음가짐으로 시작하자 결심하셨다면 피트니스 케어와 함께 파워 플레이트 어때요.??? 아인슈타인의 "Everything in Life is Vibration" (삶의 모든 것은 진동이다) 결국 파장이고 모든 것은 연결되어 있다. 파워 플레이트...
연예인들이 좋아하는 파워 플레이트 얼마 전에 우연히 보니 (전) 원더걸스 멤버였던 소희 님 제일 오래동안 운동하고 있다는 파워 플레이트 세븐틴 승관 님도 패리슨 힐튼 등의 유명 인플루언서들도 사용하는 유명한 첨단 헬스기구!!! 축구선수 기타 운동선수들도 즐겨 하는 운동...
셀룰라이트 혹시 나도 (셀룰라이트) 갖고 있지 않나요.? 안녕하세요 소피아입니다~ 와우 요번 주는 내내 눈이 내리고 오늘은 체감온도가 영하 20도라고 합니다. 너무 춥고 이불 밖은 위험하다고 집에만 계시면 안 돼요 이럴수록 움직여야죠~ 어디서요.?? 피트니스 케어에서요...