스파르타짐 산성점

이름 : 스파르타짐 산성점 도로명 주소 : 웅진로 196 2층 스파르타짐 ● 영업시간 - 월 06:30 ~ 22:30 - 화 06:30 ~ 22:30 - 수 06:30 ~ 22:30 - 목 06:30 ~ 22:30 - 금 06:30 ~ 22:30 - 토 06:30 ~ ...

안녕하세요 공주PT 공주헬스장 스파르타짐 센터장입니다! 오늘은 오랜만에 산성점! 에서 열심히 몸을 만들고 계시는 회원님들의 운동영상을 포스팅해보겠습니다 혼자해서 심심하면 친구와 함께! 오늘은 하체운동을 진행해 보았습니다 ^^ 오늘 하체 운동의 루틴! (초보자) 스트레칭...

이름 : 스파르타짐 산성점 도로명 주소 : 충남 공주시 웅진로 196 2층 스파르타짐 ● 영업시간 - 월 06:30 ~ 22:30 - 화 06:30 ~ 22:30 - 수 06:30 ~ 22:30 - 목 06:30 ~ 22:30 - 금 06:30 ~ 22:30 - 토 0...

안녕하세요~ 스파르타짐 트레이너 정민수 입니다! 항상 다잡는 마음으로 운동을 하지만!! 오늘은 대회 나간 모습을 보여드리려 합니다:) 대회 시작 전! 탄작업과 펌핑! 이제 무대에 올라갑니다! 무대 마무리 후! 기다리던 피자 ㅠㅠ 요번 대회에서는, 보디빌딩 -65kg -...

안녕하세요! 스파르타짐 트레이너 정민수 입니다 :) 이제 시작한지 일주일 되가는 저의 황00 회원님의 몸무게 변화를 볼까요? 1일차! 첫 수업 후, 체중을 보내주신 모습이에요! 시작 첫날 보다 -1kg이 줄었어요! 하루만에 1kg는 많은 변화에요!! 3일차! 항상 점검...

안녕하세요! 스파르타짐 트레이너 정민수입니다. 오늘은 매일 체육관으로 출근하시는 우리 회원님과 하체운동 진행을 해보았습니다! 운동은 좋아하지만... 하체는 개인운동으로 하시지 않는! 우리 회원님을 위한 하체 운동! 스쿼트를 싫어하셔서 오늘은 다른 느낌으로 재미를 붙여보...

안녕하세요! 스파르타짐 신관점 트레이너 정민수입니다! 오늘은 피티회원님이 아닌 일반 회원님 OT 진행을 포스팅 해보려합니다! 평소 혼자 운동을 즐기시는 회원님인데요! 오늘은 머신을 이용한 어깨운동보다 덤벨이나 바벨을 이용한 프리웨이트 어깨운동을 배워보고 싶다고 하셔서 ...

안녕하세요 스파르타짐 신관점 입니다~! 많은방문 부탁드립니다~! 충청남도 공주시 웅진로 196 2층 스파르타짐...