길라잡이체육관PT 세종본점

최근 상담을 진행하다 보면 많은 분들이 위고비, 마운자로와 같은 다이어트 약물에 대해 이야기 하십니다. 실제로 체중 감량 효과가 알려지면서 관심도 높아지고 있고, 빠른 변화를 기대하는 분들도 많습니다. 물론 체중 감량 자체는 건강을 위해 필요한 경우도 있습니다. 하지만...

종촌동에서 pt샵을 고를 때 시설이 화려하거나 가격이 무조건 싸다고 덜컥 등록했다가 정작 트레이너가 자주 바뀌거나 제대로 케어를 못 받아 돈만날리는 후기, 정말 많이 들었습니다. 그래서 오늘은 실패 없는 종촌동pt 선택을 위해 길라잡이체육관 종촌점이 지키고 있는 3가지...

안녕하세요. 길라잡이 체육관 준호랭이입니다. 오늘은 한 회원님을 위해 다이어트 계획을 직접 발표했던 이야기를 해보려고 합니다. 조얼음 회원님은 저와 3개월 정도 운동을 하셨고, 이제는 본격적으로 다이어트를 시작하고 싶어 하셨습니다. 그런데 단순히 "살을 빼고 싶어요"...

안녕하세요. 세종시 길라잡이체육관 교육실장 김일교 입니다 회원님들과 상담을 하다 보면 정말 자주 듣는 이야기가 있습니다. "허리가 계속 아파요." "목이 너무 뻐근해요." "골반이 틀어진 것 같아요." 신기하게도 연령과 직업은 달라도 통증 부위는 놀라울 정도로 비슷합...

길라잡이체육관 교육실장 김일교입니다. 길라잡이체육관 회원님들과 운동하다 보면 이런 이야기를 정말 자주 듣습니다. ✔ 데드리프트 할 때 몸이 한쪽으로 돌아가요 ✔ 렛풀다운 할 때 몸통이 자꾸 기울어요 ✔ 벤치프레스 할 때 한쪽 팔이 먼저 올라가요 많은 분들이 "한쪽이 힘...

안녕하세요. 길라잡이 체육관 준호랭이입니다. 오늘은 무려 4년 동안 함께 운동하고 있는 쑤기 회원님 이야기를 해보려고 합니다. 교통사고 재활에서 선수 준비까지 운동을 시작한 이유는 교통사고 이후 재활이었습니다. 제가 처음 쑤기님을 만났을 때는 마스크를 쓰는 것이 당연...

여름이 다가오면서 종촌동pt 를 알아보고 계신 분들이 정말 많은 것 같아요. 오늘은 종촌동pt 센터를 고를 때 절대 손해보지 않고, 내 돈 아깝지 않게 운동할 수 있는 가장 중요한 꿀팁을 하나 소개해 드리려고 합니다 :> AI(인공지능)가 우리 일상에 빠질 수 없게 된...

“그래서… 진짜 얼마나 바뀌는데?” 트레이너들이 흔히 말하죠. “저는 자격증이 이렇고, 시합 경력이 저렇고, 몸도 짱 멋지죠.” 라는 말이 과연 처음 운동을 시작하는 초보자분들에게 크게 와닿을까요? 정말 와닿는 건 결국 “그래서 내 몸도 바뀔 수 있나?” 라는 부분 아...

"운동은 해야 하는데 무엇부터 시작해야 할지 모르겠어요." 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다. 유튜브를 보며 운동을 따라 해보기도 하고, 헬스장에 등록해서 런닝머신부터 시작해 보지만 생각보다 운동이 쉽지 않습니다. 어떤 분은 무릎이 아프고, 어떤 ...

안녕하세요. 준호랭이입니다. 오늘은 군대를 전역하고 "운동이나 한번 해볼까?" 하는 마음으로 PT를 등록했던 바다랭이 회원님 이야기를 해보려고 합니다. 사실 처음부터 괜히 정이 많이 갔던 회원님이었습니다. 본가에서 키우는 강아지 이름이랑 똑같았거든요ㅎ 처음 PT를 시...