퍼블릭짐24 다정점

안녕하세요~ 오늘은 다정동 헬스장 퍼블릭짐 다정점 리뷰를 해보려고합니다! 저는 근력은 없어도 10년이상 운동한 프로 운동러인데요, 제가 방문했던 퍼블릭짐 다정점은 24시영업, 힐링존 운영 등 타 헬스장과 차별화된 점이 많아 다정동 헬스장으로 강력 추천드릴만한 곳이였습니...

안녕하세요? 세종피티 나성동피티 나성동PT 퍼블릭짐 다정점 트레이너 고안웅입니다 오늘은 ‘내가 회원님들께 운동일지를 보내드리는 이유!’ 에 대해서 얘기 해볼려고 합니다 저는 PT 수업전에 그 날 회원님이 진행하실 운동을 계획하고 그 날 운동하신 운동 중량, 횟수, 그리...

안녕하세요? 나성동피티 나성동PT 퍼블릭짐 다정점 PT 고안웅입니다! 오늘 제목은 “회원님들 데드리프트 Deadlift” 입니다! 3대 운동 벤치프레스 스쿼트 그리고 데드리프트 거기에다가 요새는 OHP까지 4대 운동으로 불리고 있습니다! 그 중 데드리프트는 이름 그대로...

안녕하세요. 퍼블릭짐 다정동 헬스장입니다 오늘은 남자회원님 30대 PT회원님을 소개해드리겠습니다 적당한 근육량과 체지방이 있으신대 여기서 더 좋아지지 않아 PT를 신청하셨는데요 근육량은 유지 +상승시키면서 체지방감량에 3개월만에 성공하셨습니다 먼저 아래 인바디 자료를 ...

안녕하세요 다정동 몸짱공장 유쌤입니다 오늘도! 4달간 열심히 운동해서 계속 이뻐지시는 회원님자랑한번 하려구 합니당 오오 4달간 7키로 감량 다정동 피티 다정동 pt 나성동 피티 나성동 pt 회원님과 첫 만남에서는 운동을 아예안해서 살이찌구 몸이 무겁다고하셨습니다. 특히...

안녕하세요? 나성동피티 나성동PT 퍼블릭짐 다정점 PT 고안웅입니다! 오늘 제목은 “이번에도 체지방감량 가뿐히 성공” 입니다!! 매번 Before&After만 작성해서 올리고 있습니다.. 근데 회원님들이 다들 잘해주셔서 다들 좋은 결과를 만들어주셔서 게시글을 작성 안할...

안녕하세요☺️ 다정동피티, PT 전문 트레이너 전주연입니다 #다정동피티 #다정동pt #세종피티 * 오늘은 복근 운동에 대해서 글을 작성하려고 합니다 레슨을 하다보면 '허리가 너무 힘들어서 못하겠어요' 라는 말을 듣곤 합니다 다른 트레이너라면 당황하고 다른 운동을 진행하...

안녕하세요☺️ 다정동피티, PT 전문 트레이너 전주연입니다 PT를 알아보시는 분들과 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다 “운동을 해도 몸이 안 변해요.” “자세를 아무리 신경 써도 어디에 힘을 써야 하는지 모르겠어요.” “다이어트는 항상 실패했어요.” 사실...

안녕하세요 퍼블릭짐 몸짱공장 유쌤입니다! 이제완전 여름으로 다가와서그런가 레슨문의가 엄청 오고있는데요 확실한 비포에프터 후기가있는 트레이너를 선택하는것이 비슷한단가로 형성되있는 pt시장에서 가장 합리적인 선택이지않을까싶습니다. https://m.blog.naver.co...

안녕하세요☺️ 다정동피티, PT 전주연트레이너 입니다 저의 소중한 회원님들의 변화를 소개해드리려 합니다!! 각자 갖고있는 신체적 특성을 고려해 진행되어 조금씩 변화가 생기고 있습니다‼️ 어떤 변화가 생겼는지 같이 봐보시죠! 다이어트 목적을 가지고 저와 함께 하시는 회원...