우리동네휘트니스

대평동 헬스장 고병훈 트레이너와 함께하는 파트너 PT 회원 모집 해야지, 해야지 하면서도 막상 시작하기가 쉽지 않죠? 헬스장 등록은 했는데 몇 번 나가다가 그만두고, 유튜브 보면서 따라 해봐도 처음에는 자세가 맞는 건지 모르겠고요. 사실 운동은 의지만으로 꾸준히 하는게...

세종시 보람동 PT 전문 우리동네휘트니스 대표 이태종입니다 :) (고병훈 선생님의 수업) 오늘은 일상생활에서 흔하게 겪는 불편함 중 하나인 “위에 있는 물건을 꺼내거나 정리할 때 허리가 아픈 경우” 에 대해 이야기해보려고 합니다. 생각보다 많은 분들이 이런 증상을 겪고...

보람동 스피닝 운동이 지루했다면 꼭 한 번 해보세요 다이어트를 시작하면 대부분 러닝머신이나 사이클 같은 유산소 운동부터 생각하게 되는데요. 그런데 막상 시작해보면 혼자 하는 운동이 생각보다 지루하게 느껴지는 경우가 많습니다. 그래서 최근에는 재미와 운동 효과를 동시에 ...

팔 들 때마다 어깨가 씹혀요 직장인 김수철회원님 안녕하세요, 세종시 대평동 해들마을 헬스장 우리동네휘트니스 재활트레이너 안영균입니다. 오늘은 운동할 때마다 어깨가 찝히고 팔을 들 때 통증을 느끼셨던 김수철 회원님의 수업 사례를 소개해드리려고 합니다. 평소 컴퓨터 앞에 ...

허리가 불편하고 자세가 틀어진 느낌, 운동으로 달라질 수 있습니다 안녕하세요, 세종 보람동 우리동네휘트니스입니다. 헬스장에 오시는 분들 중에 이런 고민을 가지신 분들이 꽤 많습니다. "허리가 자꾸 불편한데 왜 그런지 모르겠어요." "골반이 틀어진 것 같다는 말을 들었어...

보람동 헬스장 고병훈 트레이너 수업 사례 오버헤드 스쿼트 평가를 통한 움직임 개선 안녕하세요. 보람동 헬스장 우리동네휘트니스입니다. 세종 보람동에서 운동을 시작하려고 하시는 분들 중 어떤 곳을 선택해야 할지 고민하시는 분들이 많습니다. 재활·체형교정·근력증가를 한 번에...

요즘 건강 관리를 위해 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌잖아요. 저 역시 꾸준히 다닐 수 있는 헬스장을 찾다가 세종시청 근처에 있는 우리동네 휘트니스를 방문하게 되었어요. 넓고 쾌적한 시설은 물론이고 다양한 운동 기구와 체계적인 프로그램까지 갖추고 있어서 첫인상부터...

어깨 통증 때문에 운동을 못 하는 줄 알았습니다 세종 PT 회원 사례 오늘 소개해드릴 68년생 남성 회원님은 체력 증진과 근력 향상을 목표로 세종 피티를 시작하셨습니다. 하지만 푸쉬업이나 어깨운동을 할 때마다 오른쪽 어깨에 통증이 발생한다고 말씀하셨습니다. 많은 분들이...

주소: 세종 호려울로45, 금강프라자 8층 번호: 0507-1341-7989 영업시간 월-금 06:00-24:00 토-일 10:00-18:00 우리 회사사람들이 많이 다녀서 알게된 우리동네휘트니스 보람동에 있는 헬스장으로 스피닝까지 같이하고, 보람동 주민센터 바로 앞에...

나의 첫 pt 수업 평균 경력 7년 이상 트레이너들의 전문적인 지도라 수업이 체계적일 것 같아 체험단 신청을 해보았다 재활·체형 교정·다이어트·근력 증가 등 개인 목적에 맞춘 맞춤형 프로그램 운영하고 있다고 한다 입구부터 신뢰가 가는 트로피들 캐비넷도 입구에 엄청 넉넉...