ABC피트니스 헬스&PT 나성점
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블로그 리뷰
운동 그 이상의 가치를 전달 해드리는 곳 안녕하세요! ABC 피트니스 입니다 :) 설날연휴 운영안내 연휴 기간 운영 운영시간은 (2/9~12) 09:00 ~ 18:00 운영시간을 참고하시어 센터 이용에 차질 없으시길 바라겠습니다. 1일 이용권 : 20.000원 (영수증...
나성동 헬스 PT 공부한 소뇌 3구역 균형이 안 잡히는 진짜 이유 안녕하세요 세종 나성동 헬스 ABC피트니스에서 뉴로트레이닝을 전문으로 하는 정종배 코치입니다. 오늘은 신경과학 교재를 공부하다가 정말 흥미로운 내용를 만났어요. 바로 소뇌의 3가지 기능적 영역이에요. ...
안녕하세요 제이입니다:) 세종 나성동에 위치해 'Any Body Can' 다른 이에게 건강과 행복을 전달해주는 장소, 그리고 역도와 기능성, 웨이트, 크로스핏 그룹 트레이닝 등 다양한 훈련이 가능한 ABC피트니스 나성점 포스팅 시작하도록 하겠습니다! & ABC피트니스 ...
나성동PT가 공부한 척수소뇌 걷고 서고 움직이는 모든 것의 사령관 안녕하세요 세종 나성동PT 정종배 코치입니다. 소뇌 3구역 시리즈, 오늘은 척수소뇌 이에요. 지난번에 가장 오래된 소뇌, 전정소뇌(Vestibulocerebellum)를 다뤘는데요, 오늘은 계통발생학적...
'우리를 찾아주시는 모든 분들께 운동 그 이상의 가치를 드리자' 안녕하세요! ABC 피트니스 입니다:) 지난 주말 비바람이 강하게 몰아치고 난 뒤 기온이 급격하게 떨어져 야외 산책, 운동을 하기에 다소 추운 날씨에 접어들었습니다. 그래서인지 저희 센터를 찾아주시는 분들...
트레이너가 공부한 소뇌 이야기 뇌 용적 10%인데 신경세포 절반이 몰려있다고요? 안녕하세요, 세종 나성동pt 정종배코치 입니다. 요즘 신경과학 교재를 파고들면서 뇌 구조를 하나씩 정리하고 있는데요, 오늘은 운동하는 사람이라면 꼭 알아야 할 구조, 바로 소뇌(Cerebe...
열심히 운동하는데 왜 통증이 안 없어질까요? 안녕하세요, 세종 나성동pt ABC피트니스 정종배코치 입니다 오늘은 고객분들이 가장 많이 하시는 말씀 중 하나로 시작해볼게요. "분명히 다 나은 것 같은데, 운동하면 그 부위가 또 아파요." "딱히 다친 것도 없는데 왜 이렇...
눈 감으면 왜 휘청거릴까? 전정소뇌 완전 분석 – 나성동 피티 신경과학 공부 안녕하세요 세종 나성동 피티 정종배코치 입니다. 오늘은 전에 이어서 소뇌 3구역 시리즈 중에서 가장 오래되고 가장 근본적인 구역인 전정소뇌 (Vestibulocerebellum / Flocc...
뇌가 배우는 방식을 모르기 때문에 운동 실력이 안는다면 체크해보기 안녕하세요, 나성동pt 정종배 코치입니다. 요즘 신경과학 강의를 들으면서 정말 많은 것들이 바뀌고 있어요. 단순히 "이 운동은 이 근육에 좋다"가 아니라, 왜 이 움직임이 뇌와 신경계에 더 잘 학습되는가...
다이어트 몇 번이나 실패했는데 세종시 헬스장에서 처음으로 달라졌어요 다이어트 실패 횟수가 몇 번인지 세기도 귀찮아요. 봄마다 한 번 여름 전에 또 한 번 새해 첫날 또 한 번. 매번 결심하고 2~3주 하다가 흐지부지되는 패턴이 몇 년째 반복됐어요. 닭가슴살 사놓고 안 ...