피티 팜
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블로그 리뷰
안녕하세요. 피티팜 주슬희 트레이너 입니다 ! 여름이 다가오면서 운동을 시작하려는 분들이 정말 많아졌어요! 혼자 운동하면 무엇부터 해야 할지 모르겠고, 기구 사용법도 어렵고, 꾸준히 다니기도 쉽지 않으셨죠. 그래서 오늘은 !! 논산 여성전용 헬스장 ‘PT FARM(피티...
안녕하세요 울 회원님들, 그리고 이 글을 읽고 계신 모든 여러분들. ~ ! 피티팜 주슬희 트레이너 오랜만에 인사올립니다 … 따스한 5월이 다가왔네요 : ) 벌써 여름이 온 것처럼 더운 것 같아요 제가 생각하는 헬스장에 방문하시는 아래 같은 여러 이유가 있는데요 ! ...
PT FARM 4주년 오픈 이벤트 안내 안녕하세요 PT FARM에서 4주년을 맞아 연 1회 진행되는 특별 이벤트를 오픈했습니다. 이번 이벤트는 운동을 시작해보고 싶었던 분들, 혼자 운동이 어려웠던 분들을 위해 조금 더 부담 없이 시작하실 수 있도록 준비했습니다. ⸻ ...
안녕하세요. 오늘 소개할 포스팅은 내돈내산 헬스장 PT 후기입니다. 저는 2월부터 현재까지 백조 생활을 즐기고 있는 중인데요. 아무래도 불규칙적인 생활을 하다 보니 건강이 안 좋아지고, 제가 봐도 살이 찌는 게 느껴지더라고요. 주변 사람들을 만나도 살쪘다는 소리를 듣고...
PT FARM 5월 이벤트 안내 운동 습관 만들기 프로젝트 시작 안녕하세요, PT FARM입니다 5월을 맞이해 운동을 꾸준히 시작할 수 있도록 운동 습관 만들기 프로젝트를 진행합니다. 이번 이벤트는 단순 등록 혜택뿐 아니라 출석 기반 리워드까지 함께 구성되어 운동을 ‘...
[PT FARM 4주년 할인 안내] “1년에 단 한 번!” 회당 49,500원으로 원하는 횟수만큼 등록 가능한 4주년 한정 이벤트가 진행됩니다✨ (1인 5~20회 자유 선택) ※ 이번 오픈 이벤트는 주슬희 코치 한정 진행입니다 ✔ 등록 기간 동안 헬스장 자유 이용 포...
안녕하세요 ! 피티팜 트레이너 JOO 입니다. ♀️ 5월을 맞이하여 이벤트를 준비했습니다 ! _ ✅ 헬스권 등록 시 -> 그룹 필라테스 4회 서비스 ♥️ ✅ PT 등록 시 -> 그룹 필라테스 4회 서비스 ♥️ ✅ 친구와 함께 등록 시 -> 각각 1개월 추가 서비스 ♥...
기능적 움직임 평가 간단한 손 동작으로 확인하는 신경 반응 PT FARM에서는 운동을 시작하기 전 기능적 움직임 평가를 먼저 진행합니다. 이번에는 손바닥을 앞뒤로 뒤집는 간단한 동작을 통해 팔의 움직임 속도와 반응, 그리고 좌우 차이를 확인했습니다. 겉으로 보기에는 매...
정렬이 달라지면 몸 라인이 달라집니다 운동을 시작할 때 많은 분들이 강도 높은 운동을 먼저 떠올립니다. 하지만 실제로 몸의 변화는 운동 강도도 중요하지만 정렬과 균형에서 시작되는 경우가 많습니다. PT FARM에서는 운동을 바로 진행하기보다 몸 상태를 먼저 확인하는 과...
보이지 않는 것을 먼저 봅니다. PT FARM 감각.인지,운동 반응 속도 테스트 운동을 시작하기 전, 우리는 보통 근력이나 체형부터 떠올립니다. 하지만 PT FARM은 조금 다른 순서로 접근합니다. 반응이 먼저입니다. ⸻ 왜 ‘신경 반응 속도’가 중요할까요? 몸의 움직...