하이피트니스 당진점 헬스&PT

Hi 안녕하세요 건강을 선물하는 하이피트니스입니다 24년도의 시작이 어제 였던거 같은데요ㅜㅜ 벌써 25년 을사년이 다가왔네요ㅎㅎ ❤️당진피티,당진헬스장,당진pt,올해무료 이용안내 24년 12월 이벤트인 2024년 무료이용 이벤트도 모두의 관심속에 성황리에 마무리가 되었...

안녕하세요! 당진에서 회원님들의 관절 건강과 바른 움직임을 책임지는 재활 전문 트레이너 준서쌤입니다. 나이가 지긋하신 어르신들부터, 최근에는 2030 젊은 직장인분들까지 *"무릎이 시큰거리고 아파요"*라며 저희 센터를 찾아오시는 분들이 정말 많습니다. 무릎이 아프면 흔...

안녕하세요! 당진에서 회원님들의 부상 없는 건강한 움직임을 만들어드리는 재활 전문 트레이너 김준서입니다. 지난 글에서 데드리프트와 스쿼트의 핵심인 '힙 힌지(Hip Hinge)'의 중요성에 대해 다뤄보았는데요. 글을 읽고 집에서 막대기를 대고 연습해 보셨지만, "선생님...

[아래 사진 참고] 오늘은 앞으로 예식이 한달 남짓한 지금 본식 드레스 가봉을 하러 간만에 서울에 왔다 이게 무슨일인지 나에게 정녕 본식 드레스 입는날을 다가오게 하다니 전 아직 살도 못빼고 아무것도 한게 없는데~.~ 이게 맞는건가 정말이게맞는건가 하며 찌니랑 아뜨레블...

안녕하세요! 당진에서 회원의 몸을 해부학적·비역학적 관점으로 분석하여 안전하게 운동을 지도하는 재활 전문 트레이너입니다. 웨이트 트레이닝의 꽃이라고 불리는 데드리프트(Deadlift). 전신 근육을 발달시키는 최고의 운동이지만, 센터에서 회원님들을 지도하다 보면 "데드...

안녕하세요 건강을 선물 하는 하이피트니스입니다! 추운 겨울이 지나고 어느덧 봄냄새 나는 계절이 물씬 찾아왔는데요 ㅎㅎ 무려 당진 평균 온도가 15도가 넘어버리네요 (일교차가 심하니 모두 감기 조심하세요) 여러분 이제 진짜 정말로 운동 하기 딱 좋은 계절이 찾아와버렸습니...

안녕하세요! 당진에서 몸의 바른 정렬과 건강한 움직임을 연구하는 재활 전문 트레이너 김준서 입니다. 하루에 몇 시간이나 의자에 앉아서 시간을 보내시나요? 출퇴근 운전할 때, 사무실에서 모니터를 볼 때, 집에 와서 소파에 쉴 때까지... 우리 현대인들은 하루의 대부분을 ...

도입부: 발바닥 통증, 언제까지 발바닥만 두드리실 건가요? 안녕하세요. 당진에서 체계적인 기능해부학 기반의 맞춤형 재활 관리를 전해드리는 재활 전문 트레이너 박지현쌤 입니다. 센터를 찾아오시는 많은 어르신들과 회원님들께서 가장 흔하게 호소하시는 통증 중 하나가 바로 '...

안녕하세요 건강을 선물 하는 하이피트니스 입니다 오랜만에 인사드리네요 ㅎㅎ 다들 잘지내셨나요? 제가 블로그를 쓰지 않는 동안 저희 하이피트니스에 블로그 리뷰가 이만큼이나 작성되었는데요 사랑하는 우리 회원님들께서 감사하게 블로그 리뷰를 엄청 써주셨답니다 ❤️ 찐 운동 후...

안녕하세요! 당진에서 회원님들의 건강한 움직임과 통증 케어를 책임지고 있는 재활 PT 트레이너 준서쌤 입니다. 최근 저희 센터를 찾아오시는 분들 중 가장 많은 비중을 차지하는 질문이 하나 있습니다. "코치님, 병원에서 허리 디스크 초기 진단을 받았어요. 무서워서 아무것...