유어바디 당진점
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블로그 리뷰
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ “물을 많이 마시면 체중 감소에 도움이 된다?” 체중 감량을 목표로 하는 사람들 사이에서 물을 충분히 마시는 습관은 흔히 권장됩니다. 그래서 많은 이들이 다이어트를 할 때 물 섭취량을 늘리곤 합니다. 그렇다면 물을...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ 식단이 너무 힘들어서 "운동만 열심히 하면 안 될까?"라는 생각, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 실제로 주변에는 먹고 싶은 걸 다 먹는 것 같은데도 탄탄한 몸을 유지하는 사람들이 있죠. 그래서 "나도 먹은 만큼만 운동...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ 다이어트를 할 때 가장 많이 고민하는 부분 중 하나가 바로 저녁 식사입니다. 특히 체중 감량을 위해 저녁을 거르거나 최소한으로 먹는 방법을 실천하는 사람들이 많은데요. 하지만 저녁을 먹지 않는다고 해서 누구에게나 ...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ 분명 세탁을 마쳤는데도 옷에서 꿉꿉한 쉰내가 난 적 있으신가요? 세탁기를 돌렸는데도 냄새가 사라지지 않는다면 원인은 세제보다 다른 곳에 있을 수 있습니다. 오늘은 빨래에서 쉰내가 나는 원인과 냄새를 효과적으로 제거...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ 헬스장이나 운동 커뮤니티에서 자주 나오는 이야기가 있습니다. "공복에 운동하면 지방이 더 잘 탄다던데 사실인가요?" "식사 후에 운동하면 다이어트 효과가 떨어지지 않나요?" 많은 분들이 공복 운동과 식후 운동 중 ...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~. 체중 감량에 성공했음에도 불구하고 기대했던 몸매 변화가 나타나지 않아 고민하는 분들이 있을텐데요. 체중계 숫자는 줄어들었는데 옷맵시나 체형은 크게 달라진 것 같지 않고, 거울 속 모습 역시 이전과 비슷하게 느껴질...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ "운동은 오래 할수록 좋다." 헬스장을 다니다 보면 한 번쯤 들어봤을 법한 이야기입니다. 실제로 더 좋은 몸을 만들기 위해 2~3시간씩 운동하는 분들이 많습니다. 하지만 운동 시간과 운동 효과가 반드시 비례하는 것...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ "어차피 먹을 거라면 한 번에 왕창 먹는 게 더 낫다?" . . . 인터넷에는 이런 이야기가 끊임없이 떠돕니다. "몸이 흡수할 수 있는 칼로리에는 한계가 있다.", "자주 먹을수록 인슐린이 계속 나와서 살이 찐다....
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ "여리한 쇄골 라인과 직각 어깨, 잘록한 허리, 그리고 탄탄하면서도 볼륨감 있는 애플힙" . . . 많은 여성들이 운동을 시작하며 목표로 삼는 이상적인 체형입니다. 하지만 막상 운동을 시작하면 고민이 생기곤 합니다...
안녕하세요 당진 PT전문 헬스장 '유어 바디' 입니다~ '운동에서 중요한 것은 새로운 자극보다 꾸준한 성장입니다.' 헬스장을 다니다 보면 유튜브나 SNS에서 본 운동을 바로 따라 해보고 싶어질 때가 있습니다. 오늘은 케이블 운동, 내일은 머신 운동, 다음 주에는 또 다...