웨스트브리즈 크로스핏 당진
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블로그 리뷰
8.6 (일) 어제 사온 에그타르트 아침에 꺼내서 뇸뇸 ( ”´༥`“ ) 술빵도 같이 먹얶당 ㅎㅎㅎ 존맛 그리거 지윤이랑 돈 정산하고~~ 속초가서 입으려고 산건데 개늦게 와서..... ㅜ 바로 반품.... 직진아니고 우회해서 온듯; 그리고 닭가슴살하나 돌려서 먹고 클라...
안녕하세요! 근돌이 입니다.! 저번 포스팅에서는 크로스핏 하면 좋은 점에 대해 포스팅했었는데요. 이번에는 제가 즐겁게 하고 현재도 하고 있는 크로스핏 블루 체육관?(박스) 후기 및 홍보? 해보겠습니다.! 당진크로스핏! 크로스핏블루 2호점 운동 끝나고 밤에 찍은 정문 처...
안녕하십니까. 하루 이용 횟수 무제한의 체육관, 크로스핏 블루 당진점입니다. 오늘은 왜 #크로스핏 을 해야 하는지 알아보겠습니다! 크로스핏은 현대 사회에서 건강한 삶을 추구하는 이들 사이에서 인기를 끌고 있는 운동입니다. 그렇다면, 왜 우리는 크로스핏을 해야 할까요? ...
#다이어트 최고의 맛집 #당진크로스핏 블루입니다! 매년 크로스핏터들은 CrossFit OPEN이라는 축제를 맞이합니다. 선수와 져지로 구성되어, 한 단계 성장할 기회! OPEN은 3가지로 구분됩니다. RX(고급) / SCALED(중...
#크로스핏 오픈의 계절이 돌아왔습니다. 크로스핏터의 축제를 더욱 편히 즐기시도록 등록 절차를 안내해 드리겠습니다! *영어가 어려우신 분은 크롬(Chrome)의 '번역' 기능을 이용하세요! Step 1. 크로스핏 닷컴 사이트에서 회원가입 후 로그인을 진행합니다. 크로스핏...
-crossfit AMRAP 20Minute 2 Muscle Up 4 Clap Push Up 6 Power Clean 135/95# A.Bar Muscle Up B.4 Toes to bar, 6 Push Up C.6 Knee Raise, 6 Knee Push Up #스...
1.For total time: 15 Front Squat 95/65# 30 Toes to bar 15 Thruster Rest 1Min 15 Front Squat 30 C2B Pull Up 15 Thruster Rest 1Min 15 Front Squat 30 Bar...
22.03.14. 1.Shoulder Press 5x5 across Record - 45-75-95-115-125 2.3round 30 Push Up 30 Sit Up 20 Dual DB Front Rack Lunge 50/35# 30 Sit Up 30 Push Up ...
5round across Snatch balance 1 Over head squat 3 Snatch complex climb Snatch deadlift 1 Snatch pull 1 Power snatch 1 Squat snatch 1 Record 135lb Team ...
22.01.28 wod Team of 2: 40 Deadlift 225/145# 40 Push Press 135/80 40 Cal 80 Push Up 40 DB Hang Snatch (10/10) synch 40 Devil Press Dual 50/35# 80 Push...