헬스의민족

하아 왔습니다. 또 왔어요. 신상 기구가 또 들어왔습니다. 이번에 입고된 장비는 바로!! 신코 롱 풀 머신 & 티 바 로우 머신입니다. 서산에서 믿고 등록하고, 편하게 운동할 수 있는 헬스장을 찾는 분들께 진짜 반가운 소식이에요. 등 운동 퀄리티가 달라지는 이유(롱 풀...

이번에는 헬스의 민족으로 하체하러 왔음. 보통 하체로 2분할 하는 사람들은 앞벅지 뒷벅지 나눠서 하거나, 하루에 다 하는 경우도 있는데 그건 헬스장에서 사람들이 얼마나 많느냐 혹은 머신이 여유롭냐에 따라서 달라짐. 하지만 여긴 렉도 4개고 머신도 다양해서 머신 웨이팅 ...

서산헬스, 피티 균형 잡힌 몸매 안녕하세요~ 2018년 새해가 된지도 벌써 2주가 됐네요. 요즘 체형 불균형이 심한 거 같아서, 새롭게 운동을 시작하기로 했어요.점점 작심삼일이 되는가 싶었는데, 지인 분 소개로 알게된 서산피티 몸부림짐에서 체형측정 장비를 도입했다고 해...

안녕하세요. 서산 헬스장 헬스의민족입니다. 헬스의민족을 처음 방문하시는 분들이 가장 많이 물어보시는 질문 중 하나가 바로 "주차장은 어디로 들어가나요?" "주차장이 있나요?"입니다. 그래서 오늘은 헬민 주차장을 오시는 방법을 쉽게 알려드리려고 합니다. 처음 오시는 분들...

안녕하세요, 서산 수입니다. 오늘은 제휴 소식을 안내드리고자 포스팅을 쓰고 있습니다. 저희 매장에서 도보로 약 2분 거리에 있는 헬스의민족과의 제휴 소식인데요! 운동을 좋아하시는 분들이라면 회복의 중요성을 잘 알고 계실 것입니다. 운동이 일상이신 분들이 많기에 컨디션 ...

안녕하세요. 충남 서산 헬스장 헬스의민족입니다. 헬민에 드디어 핫한 유산소 머신, 무동력 트레드밀이 새롭게 입고되었습니다. 작년부터 본격적으로 러닝 붐이 일어나면서 러닝 보강운동으로 새롭게 주목받는 무동력 트레드밀이죠. 서산 PT 무동력 트레드밀 칼로리 소모 높은 운동...

야호 오랜만에 본가 와서 폭식하고 담날에 운동할 계획을 세웠다. 원래 주6일 운동할 계획이었는데, 요즘들어서 야근도 잦아지고 토요일에 피곤해서 자버리는 바람에 3~4일 할까말까해서 ㅠ 그래서 이번엔 꼭 해야지 하고 바로 등운동 조졌다. 헬민은 운동기구도 많은데, 내가 ...

헬스 기구, 다 똑같아 보이지만 그립에서 차이가 납니다. 헬스장에 들어가면 비슷비슷해 보이는 기구들 언뜻 보면 다 똑같아 보여서 정신이 없죠? 하지만 운동 효과와 안전성을 좌우하는 디테일은 "그립"에서 갈립니다. 서산 헬스장 헬스의 민족은 각도 손잡이 모양 회전 형태 ...

안녕하세요! 이번 포스팅은 서산 헬스장! 서산 헬스의 민족 내돈내산 사용후기 입니다 서산 헬스장 - 헬스의 민족 운영시간 서산 헬스의 민족 운영시간은 월-금 08:00 - 23:00 토요일 : 10:00- 18:00 일요일 휴무 평일 공휴일에는 운영합니다! 서산 헬스장...

웨이트 3대 운동 중 가장 전신의 협응이 필요하고, 칼로리 소모가 높으며 근비대 목적, 다이어트에도 효과적인 스쿼트!! 단 한 가지 운동만 하라고 하면 무조건 스쿼트를 해야 할 만큼 좋은 운동이죠. 하지만 전신의 협응(유연성, 관절의 가동성, 근육의 밸런스, 힘)이 모...