헬스에빠짐

서산 최초 입고! 호주산 명품 '씨타델 3in1 핵스쿼트' 안녕하세요! 회원님들의 득근과 건강을 책임지는 헬스에빠짐입니다. 저희 센터가 기구에 정말 진심인 것, 이미 많은 회원님이 알고 계실 텐데요! 오늘은 최근 입고되어 하체 존의 중심을 지키고 있는 최고의 명품 머신...

안녕하세요 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에 빠짐입니다. 신코 롱풀에 대해 기구 소개를 해볼까합니다 1. 한국인 체형에 최적화된 설계 외산 기구들은 서양인 체격에 맞춰져 있어 가동 범위가 애매할 때가 있지만, 신코는 국내 브랜드답게 한국인의 팔 길이와 ...

안녕하세요? 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에 빠짐입니다. 오늘은 저희 헬스장에서 압도적인 존재감을 갖고 있는 아스널스트렝스 머신들에 대해 소개해 보겠습니다. 회사가 아직 생소하신 분들께 간략히 설명드리면 아스널 스트렝스는 미국의 웨이트 머신 제조 회사...

안녕하세요? 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에 빠짐입니다. 안녕하세요 헬스에빠짐 입니다. 오늘은 가장 최근에 입고된 렛풀다운에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 머신은 "SINCO" 제품으로 신코는 한국에서 웨이트 머신을 전문으로 제조하고 있는 회사입니...

이 글은 헬스에 빠짐에서 어떠한 지원도 받지 않은 리뷰입니다. 서산에 있는 헬스장 헬스에 빠짐에 대한 솔직한 리뷰 입니다. 헬스에 빠짐을 다닌지는 3년이 넘었습니다. 더 자세히 이야기해보자면 팀장님께 PT를 6개월 정도 받았고 관장님께 PT를 2개월 정도 받았고 현재 ...

안녕하세요? 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에빠짐 입니다. 오늘은 헬스를 처음 접하거나 초보자분들이 궁금해하실만한 주제를 가져왔습니다. 바로 '헬스장 운동 루틴'입니다. 다들 헬스장을 처음 방문했던 경험이 있으실 텐데요 기구 사용법은 고사하고 막상 뭘 ...

안녕하세요? 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에빠짐 입니다. 오늘은 저희 헬스에빠짐 이준호 관장님의 이력에 대해 소개하고자 합니다. 관장님 소개를 하기 앞서 헬스장을 고를 때 관장님의 이력이 왜 중요한지에 대해 개인적인 의견을 말하고자 합니다. 우리는 어...

안녕하세요 헬스에빠짐입니다. 오늘은 예비 회원님들을 위해 센터 시설을 안내드리려고 합니다. 헬스장이 있는 3층으로 올라오셔서 자동문을 열고 들어가면 충남 대표, 국가대표를 지내신 관장님의 화려한 수상 트로피들이 먼저 보입니다. 왠지 모르게 무서운 기운이 돌지만 알고 보...

안녕하세요? 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에빠짐 입니다. 오늘은 회원님들이 많이들 궁금해하시는 것들 중 하나를 주제로 가져왔습니다. 바로 "단백질 섭취"에 대한 것입니다. 단백질은 하루에 얼마큼 먹어야 하나요? 단백질은 운동 전에 먹는 것이 좋나요 후...

안녕하세요? 회원님들의 건강을 위해 항상 최선을 다하는 헬스에 빠짐입니다. 오늘은 지난 포스팅에서 언급한 "분할법"에 대해 개념부터 적용까지 알아보도록 하겠습니다. 분할 운동법이란? 신체 부위를 나누어 날마다 다른 부위를 집중적으로 운동하는 방식을 말합니다. 예를 들어...