크로스핏 대천

벌써 12월?! 안녕하세요 벌써 12월에 잔뜩 놀란 1인 입니다.. 오늘은 찾습니다 2탄! 바로바로 아침 운동할 당신!!! 을 찾습니다! 저희는 아침 10시에 첫 수업이 있는데요! 저는 기다리고 있습니다.. 모두를.. 사실 알고있어요 아침에 일어나기 힘든거!!!!!!!...

안녕하세요!! 사람을 찾습니다!! 어떤 사람이냐구요?ᩚ! 바로 크로스핏 할 사람!! 바로 당신 겨울이라 움직이기 싫은 사람?ᩚ! 저요.. 사실 저도 겨울에는 이불 최고 인간이기 때문에 모두의 마음.. 잘 알고 있습니다...! 하지만 움직이지 않으면 변하는 건 없다!!!...

오늘은 WOD?(와드)가 뭔가요?! 에 대하여.. 용어 알고 있으면 좋지 않을까..?의 두 번째 레슨~ 일단 수업을 들어가게 되면 와드 설명 먼저 해드리는데요 그래서 와드(WOD) 이게 뭐냐!! 바로바로바로 Workout Of the Day의 약자로 오늘의 운동 을 얘...

오늘은 크로스핏 운동을 하는 곳에 대해서 첫 번째 레슨~ 그래서 넌 뭐야 박스라니? 상자? 고냥 체육관 아니야?! 에 대해서 말씀드리러 왔습니다!!!! 크로스핏 운동하는 곳 = 박스 라고 부르는데요! ?? “왜 그렇게 부르나요?” 바로바로 처음 크로스핏을 할 때에는 창...

안녕하세요! 보령 크로스핏 대천입니다!! 오늘은 네임 와드 Chad를 했습니다! 그래서 네임와드란? 평소에는 항상 다른 WOD(오늘의 운동)를 하는데요 네임와드는 이름이 붙어있는 변하지 않는 운동입니다! 그래서 기록을 기억해두고 있으면 내년의 나는 얼마나 성장했나 알 ...

안농 나 가리미 저번주에 블로그를 전부 비공개로 전환했다 이유는 독서가 더 재밌어서 관리도 안하는 블로그를 닫자고 맘 먹자마자 바로 닫았다 그랬더니 회사분들이 무슨 일있냐고 물었고 크로스핏 선생님도 안부를 물었다 내 블로그를 봐주시는 분들이 있다는 사실에 감동했다 다시...

안농 나 가리미 결론부터 말하자면 금요일에 퇴근하고 운동했다 ^^ 아 그리고 앞으로 금토일은 묶어서 쓴다 왜냐? 나 현생이 바빠서 일주일내내는 어려워 1201 금요일 짜잔 근데 나 이제 좌골 아픈거 말끔히 나은거 같아 병원에서 근육 염증은 치료해도 한달, 안해도 한달이...

안농 나 가리미 오늘 운동했다 짜잔 선생님께서 설명해주셨는데 몸과 머리가 따로 놀아서 헤맸다 나만 그런게 아니라 나랑 같은 팀 짝꿍도 같이 헷갈려했다 그래서 다른 선생님이 알려주셨다 ㅋㅋ ㅋㅋ ㅋㅋ 마지막 syn은 처음할때 혼비백산이였다 나랑 짝꿍 모두 웃느라 정신이 ...

2025.02.17 크로스핏 첫 날! 처음이라 서툴고 어리버리했지만 재밌었다! 도망가고싶긴했다ㅎㅎ 웃는걸보니 덜 힘들었나보네 저날의 나는 와중에 사진찍겠다고 운동끝나서 나갔다가 다시 들어감ㅋㅋ 크로스핏 끝나구 집에서 찍은 하늘 별 많이 보여서 하루 행복하게 마무리 ✨ ...

출석을 재촉하는 동기의 카톡 가림이는 운동 접었니? 안농 나 가리미 ‘아무것도 안하고 쉬기’를 못하는 사람... 항상 11시 취침, 6시 기상 지키는 사람... 퇴근 후, 술을 마시든 운동을 하든 뭐라도 하는 사람... 궁금한건 못 참는 사람... 제법 피곤하고 열심히...