청담휘트니스

안녕하세요 청담휘트니스 남성점입니다 어느덧 2025년이 끝나고 새해 2026년이 다가오는데요. 다들 한해동안 고생하셨습니다 청담휘트니스의 2025년은 많은 회원님들 덕분에 다채롭고 행복한 한해를 보낼 수 있었습니다. 바쁜 생활 속 운동을 이어나가 주신 모든 회원님들 정...

안녕하세요 청담휘트니스 남성점입니다 :) 오늘은 헬스장이라면 없을 수 없는 랫풀다운머신의 그립,자세 ,호흡 까지 총 정리 알아보도록 하겠습니다! 등운동 왜 필요한가요? 구부정한 자세를 교정하려면 신체 중 큰 근육중의 하나인 등근육을 키워주셔야하는데요! 등이 말리면 어떤...

안녕하세요 청담 휘트니스 남성점입니다:) 목과 어깨의 통증이 느껴지실 때가 종종 있으신가요? 목뼈의 C자 커브가 무너져서 거북목이시거나 어깨가 앞으로 말린 라운드숄더때문에 통증이 오실수 있습니다 그래서 오늘의 포스팅은 현대인의 고충이죠! 스마트폰과 잦은 컴퓨터 사용으로...

안녕하세요 청담휘트니스 남성점입니다 오늘은 많은분들이 궁금해 하시는 유산소 효과적인 방법에 대해 소개해드리려 합니다! 유산소를 해야하는 이유! ✔ 심혈관 시스템의 강화 유산소 운동은 심장과 폐의 기능을 개선하여 혈액 순환을 촉진합니다. 이는 고혈압과 같은 심혈관 질환의...

▶ 주소 충남 아산시 신창면 남성길 134 4층 403호 찾아가는길 남성리 189-12번지 농협,하나로마트 건물 4층입니다. 코아루아파트 앞 ▶ 영업시간 월 06:00 - 23:00 화 06:00 - 23:00 수 06:00 - 23:00 목 06:00 - 23:00 ...

안녕하세요 청담휘트니스 남성점입니다 저희 청담휘트니스가 운영된지 어느덧 10년이 지났네요 다 회원님들의 사랑덕분입니다! 회원님들의 사랑과 관심의 보답하고자 저희 청담휘트니스에서 서포터즈를 모집합니다 서포터즈 지원방법 카톡 또는 안내데스크 010-****-****로 연락...

안녕하세요 청담 휘트니스 남성점입니다 오늘은 헬스장에서 대화를 하시다보면 알아듣기 어려운 용어들이 있으실텐데요 여러분의 궁금증을 해결해주는 시간을 가져보려 합니다^^ 분할이 뭐예요? 1RM은 무슨 단위예요? 유산소 무산소 차이가 뭐예요? 마무리 헬스는 단순히 운동만 ...

딱 운동을 해야겠다고 결심을 하자마자~! 바로 아산 최고 휘트니스라고 불리는 청담휘트니스 남성점으로 달려갔어요. 아산 헬스장 중에서 시설적인 면이나 트레이너 분의 실력 면이나 어떤 면을 내세워도 다 엄지척 할 수 있는 곳이거든요. 제발... 나좀 도와주이소~~ 살 좀 ...

충남 아산시 신창면 남성길 134 서주프라자 4층 찾아가는길 남성리 189-12번지 농협,하나로마트 건물 4층입니다. 코아루아파트 앞. 영업시간 영업 전06:00에 영업 시작6시 0분에 영업 시작 금 06:00 - 23:00 토 09:00 - 20:00 일 정기휴무 (...

안녕하세요! 아산의 핫플 헬스장! 청담휘트니스 남성점입니다 :) 여러가지 유용한 정보들을 보러 오시는 분들이 꽤 계세요! 감사한 마음으로 유익한 건강,음식에 대한 정보들 더 많이 올려드릴게요! 혹시 충분히 쉬었는데도 피로하고 기운이 없으신 분들 계신가요? 대표적으로 간...