크로스핏 독립 트레이닝센터 아산 모종점

안녕하세요 운동하는힐링이입니다. :) 얼마전 크로스핏 무경험자 체험을 하고 왔습니다!! 헬린이 주제에... 크로스핏은 어떤 운동일까 너무 궁금해서...^^ 사실 수업하는날 역도수업이 있었으면 좋겠다 하고 갔는데 안타깝게도 역도는 없었던것 ㅠㅠ 크로스핏이 격한 움직임이 ...

2023년 10월 27일부터 29일까지 3일간 필리핀 마닐라에서 개최된 Kalis games에 크로스핏 독립 박진환 코치님이 선수로 참가하여 다녀오셨습니다 Kalisgames 선수들과의 단체사진 아시아에서 개최되어 한국, 일본, 필리핀, 베트남, 중국, 대만, 홍콩 등...

26.2 측정은 3호점인 아산 모종점에서 실시 할 예정입니다. 13:00 : 렙 규정 및 전략 설명 & 스트레칭 13:30 : Heat 1 측정 시작 ~ 약 16:00 까지 진행 예정이며 참가 인원에 따라 조금 더 길어지거나 짧아질 수 있습니다 아울러 26.3 은 1호...

오늘의 6시, 7시 수업 중 운동 모습을 공유합니다! 크로스핏 독립은 평균 50분을 기반으로 수업을 진행합니다 50분의 구성을 한 번 살펴 볼까요? 먼저 앞에서 5분정도는 스트레칭& 마사지를 하며 오늘의 운동에 대한 설명을 듣습니다. 오늘은 #Deadlift 와 #Wa...

크로스핏 독립의 즐거운 운동 모습을 공개합니다! 체계적인 수업은 물론 즐거운 공간을 추구하는 크로스핏 독립은 모든 회원님들이 즐겁게 운동하실 수 있도록 많은 신경을 쓰고 있습니다. 수업 중 회원님들의 운동 모습을 사진, 또는 동영상으로 인스타그램에 태그해 드리기도하며,...

올해 오픈이 끝나고 노젓기대회를 한다는 소식에 재미로 지원했던 노젓기대회! 처음 신청할때는 재밌을 것 같고 기대가 많이 됐지만 시간이 다가올수록 귀찮아지기도 했었는데 막상하면 또 이런 에너지 넘치는 일은 항상 즐거운 것 같다. 우리 독립 크로스핏 사람들은 두팀이 참가했...

1. OPEN 25.1 https://youtu.be/qW0tFGYxIrw OPEN 25.1 입니다 내일 측정은 3호점인 아산 모종점에 모여서 측정하도록 하겠습니다 10:00 집합, 자율 웜업 및 스트레칭 10:20~10:30 이벤트 브리핑 (룰, 노렙 규정, 유의사항...

내일 오픈은 3호점인 아산 모종점에서 측정합니다 오전 10시에 오픈예정 10:30 분 브리핑 시작 11:00 히트1 측정 시작 조금 늦게 참석하실 분들은 따로 연락부탁드립니다...

크로스핏 독립 트레이닝센터 아산 모종점 충남 아산시 모종동에 위치한 크로스핏 독립 트레이닝센터는 미국 Crossfit HQ의 정식 지부로서 아산 최초의 크로스핏 BOX입니다. 이곳은 근력 운동, 균형 감각, 정확성 등을 동시에 발전시킬 수 있는 프로그램을 제공하고 있습...

크로스핏 독립 트레이닝센터 아산 모종점 안녕하세요! 오늘은 충남 아산시 모종동에 위치한 크로스핏 독립 트레이닝센터 아산 모종점에 대해 소개해 드리려고 합니다. 이곳은 미국 Crossfit HQ의 정식 지부로, 아산 최초의 크로스핏 BOX라는 점에서 많은 운동 애호가들에...