유어바디배방점

ABC주스의 효능과 부작용, 건강주스로 주목받는 이유 안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 최근 ABC주스를 찾는 사람들이 늘고 있습니다. ABC주스는 사과(Apple), 비트(Beet), 당근(Carrot)의 앞 글자를 따서...

마운자로보다 건강하게 시작하는 계란 다이어트, 정말 효과 있을까? 안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 다이어트 시장에서 가장 뜨거운 키워드는 바로 마운자로입니다. 식욕을 줄이고 체중 감량을 돕는 효과로 많은 관심을 받고 있지...

나이별로 꼭 챙겨야 하는 영양제 총정리! 건강은 미리 관리해야 합니다 안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 운동과 식단 관리도 중요하지만, 나이가 들수록 부족해지기 쉬운 영양소를 보충하는 것도 건강 관리의 중요한 부분입니다. ...

안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 독특한 향과 아삭한 식감으로 사랑받는 셀러리는 다양한 요리에 활용되는 채소다. 최근에는 셀러리를 주스 형태로 섭취하는 사람도 많다. 셀러리를 꾸준히 먹으면 몸에 어떤 변화가 나타날 수 있는...

안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 탄력 있는 힙라인을 망치는 생활습관 체크! 요즘은 단순히 마른 몸보다 탄탄한 힙라인을 중요하게 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 운동을 열심히 해도 평소 생활습관 때문에 엉덩이가 점점 납작...

안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) “영양제 언제 먹는 게 가장 좋을까요?” 같은 영양제라도 섭취 시간에 따라 흡수율과 효과가 달라질 수 있기 때문에 알고 먹는 것이 중요합니다! 운동하는 분들뿐 아니라 건강관리 목적이라면 꼭...

안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 헬스장 회원분들이 PT 후 가장 많이 체감하는 변화 중 하나가 바로 “피부 좋아졌다”는 이야기입니다. 체중 변화보다 먼저 피부톤이나 얼굴 혈색이 달라지는 경우도 많죠. 오늘은 왜 운동을 하...

안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 오늘은 저탄고지 다이어트의 장단점에 대해 정리해보려고 합니다. 체중 감량을 위해 식단을 바꾸려는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 방식인데요, 무작정 시작하기보다는 특징을 제대로 이해하는 것이 ...

안녕하세요 아산 최대 규모 500평대 대형 헬스장 ‘유어바디 배방점’입니다 :) 다이어트 식단 인기가 높은 렌틸콩. 렌틸콩의 장단점과 효과적으로 다이어트에 활용하는 방법까지! 렌틸콩이란? 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 풍부해 ‘슈퍼푸드’로 불리는 식품입니다. 인도, 중동...

건강 관리에서 가장 많이 언급되는 ‘혈당 스파이크’ 식사 후 혈당이 급격히 오르면 피로감, 식곤증, 체지방 증가까지 이어질 수 있기 때문에 관리가 중요하는 점! 혈당을 천천히 올리고 오래 유지하려면 식이섬유 + 단백질 + 건강한 지방 이 3가지 조합이 가장 중요합니다...