더프라이빗PT 탕정점
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블로그 리뷰
안녕하세요, 더프라이빗PT 대표 트레이너 임철웅입니다. 상담하다 보면 이런 말씀을 정말 자주 들어요. "저 사실 많이 안 먹거든요. 그런데 왜 살이 안 빠지는지 모르겠어요." 이 말 뒤에 꼭 따라오는 패턴이 있어요. 끼니를 줄이거나 굶고, 그러다 저녁에 몰아서 먹거나,...
— 정체기가 오는 5가지 생리학적 이유 꾸준히 운동하고 식단도 관리하는데 어느 순간부터 체중이 전혀 줄지 않는 경험, 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 분명히 노력하고 있는데 결과가 따라오지 않으면 의지 문제로 자책하기 쉽습니다. 하지만 이건 의지의 문제가 아닙니다. 우리 몸...
헬스장을 다니기 시작하면 주변에서 꼭 한마디씩 합니다. "운동하면 프로틴은 기본이지." "단백질 안 먹으면 운동해도 소용없어." 반대로 이런 말도 들립니다. "보충제는 신장에 안 좋다던데?" "인공적인 거 먹는 게 찜찜해서..." 도대체 단백질 보충제, 먹어야 할까요,...
허리 통증의 90%는 이 근육이 약해서다 — 코어와 체형 교정의 관계 대한민국 성인 10명 중 8명이 평생 한 번 이상 허리 통증을 경험한다고 합니다. 그만큼 허리 통증은 흔하지만, 그 원인을 정확히 아는 사람은 많지 않습니다. 병원에 가면 "디스크가 살짝 튀어나왔네요...
헬스장 상담에서 가장 많이 듣는 말 중 하나예요. "근력 운동하면 몸이 두꺼워질 것 같아서요…" 결론부터 말씀드리면, 여성은 근육이 크게 발달하기 매우 어려워요. 이유가 있어요. 근육을 크게 만드는 건 테스토스테론(남성 호르몬)인데, 여성은 남성의 1/10~1/20 수...
안녕하세요, 더프라이빗PT 대표 트레이너 임철웅입니다. 상담을 진행하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "주 2회밖에 못 오는데, 그래도 효과가 있을까요?" 결론부터 말씀드리면, 충분합니다. 오히려 운동을 처음 시작하시는 분들에게는 주 2회가 가장 이상적인 빈도...
#탕정PT #탕정역헬스장 #탕정체형교정 #아산PT 탕정역 헬스장 체형교정 운동 일타쌍피 해결한 더프라이빗PT 후기 안녕하세요! 봄물결이에요 아이 키우다 보면 내 몸 돌볼 시간은 커녕 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴질 때가 참 많죠? 저도 요즘 부쩍 어깨가 말리고 목이 ...
더프라이빗PT 탕정PT 탕정헬스장 [위치] 충남 아산시 탕정면 한들물빛5로 36, I동 208호 [영업시간] 월-토 오전 10시 ~ 밤 10시 [연락처] 0507-1374-4776 [주차] 탕정 푸르지오 상가주차장 이용 아산 탕정에 새로생긴 더프라이빗PT 다녀왔어요 탕...
더프라이빗 PT 탕정점 ⏰ 영업시간 : 10:00-22:00 ✔️ 방문 전 사전 예약 ☎️ 연락처 : 0507-1374-4776 주차 : 지웰푸르지오 3단지 지하 주차장 주소 : 충남 아산시 탕정면 한들물빛5로 36 i동 2층 208호 가게 외부 내부 사진 탕정 피티...
탕정역 주변에 새로 생긴 더프라이빗PT 요즘 몸도 축나고...운동도 필요하다고 느낀 시점이어서 한번 방문해보았습니다. 1:1 PT로 진행되기 때문에 무조건 네이버 예약을 하고 가야됩니다. 더프라이빗PT탕정점 주소 충남 아산시 탕정면 한들물빛5로 36 i동 2층 208호...