번피트니스 음봉2호점
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블로그 리뷰
안녕하세요 번피트니스 음봉점 이상진트레이너입니다 #음봉pt #음봉pt #아산pt #아산헬스 요즘 헬스장, 사무실, 카페 어디를 가도 고개가 앞으로 쭉 빠진 자세를 정말 많이 보게 됩니다. 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 버섯목(일명 거북목, 라운드숄더 동반)...
안녕하세요 번피트니스 이상진 트레이너입니다 #음봉헬스 #음봉pt #아산pt #아산헬스장 오늘은 제가 진행한 1DAY 클래스 회원님 비포/애프터 사례를 공유해보려고 합니다. 이번 회원님은 평소 “허리 불편함”, “등이 굽는다”, “어깨가 앞으로 말린다”, 그리고 “목이 ...
— 회원님의 놀라운 변화와 오늘의 훈련 내용 — 안녕하세요 번피트니스 음봉점 이상진트레이너입니다 #음봉pt #음봉헬스 #아산pt #아산헬스장 #아산헬스 저희 센터에는 다양한 몸의 불편함을 가진 회원님들이 운동을 통해 삶의 질을 되찾기 위해 방문해주시는데요, 오늘은 뇌...
안녕하세요! 번피트니스 음봉점 트레이너 이상진입니다 요즘 갑자기 기온이 뚝 떨어지면서 몸도 굳고 운동하기도 귀찮아지기 쉬운 시기죠. 하지만! 사실 겨울은 지방을 가장 효율적으로 태울 수 있는 계절이라는 거 알고 계셨나요? 오늘은 ‘추운 날씨를 이용해 지방을 더 태우...
안녕하세요 Burnbull Coach 이상진입니다! #음봉헬스#음봉pt#아산pt#아산pt#아산헬스장 ️♂️ 운동으로 삶의 균형을 디자인하는 트레이너, 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 공복혈당과 인슐린 반응, 그리고 운동·식습관·체질에 따른 혈당관리에 대해 이야기해볼게...
안녕하세요 번피트니스 음봉점 이상진이사입니다 오늘은 카페인 안전 섭취법에대해 블로그를 포스팅하였습니다 #아산헬스 #아산PT #음봉헬스 #음봉PT 바쁜 일상 속에서 졸음을 쫓고 집중력을 높이기 위해 커피 한 잔을 찾는 분들이 많습니다. 특히 업무나 공부를 할 때, 혹은 ...
스미스머신 스쿼트란? 스미스머신 스쿼트는 바벨이 고정된 레일을 따라 움직이는 형태로, 프리웨이트 스쿼트보다 균형 잡기가 쉽고 자세 교정에 효과적인 운동입니다. 특히 초보자나 허리 부담을 줄이고 싶은 분들에게 추천되는 이유는, 척추의 정렬 상태를 인식하며 안정적으로 훈련...
@bulllee 안녕하세요 번피트니스 음봉점에서 회원님들의 목표 달성을 함께하고 있는 이상진 이사입니다. 운동을 지도하는 트레이너이기 이전에, 저는 여러분의 ‘변화와 성장’을 함께 걸어가는 동반자가 되고 싶어요. 몸을 만드는 건 하루아침에 완성되지 않지만, 꾸준함과 ...
안녕하세요 Burnbull Fitness 음봉점 이사 이상진입니다. #아산헬스#아산pt#음봉헬스#음봉pt#탕정헬스#탕정pt 매일 회원님들과 함께 운동을 지도하면서, ‘감각이 깨어나는 운동’이 얼마나 중요한지 다시 느끼고 있어요. 운동은 단순히 무게를 드는 게 아니라 내...
안녕하세요 번피트니스 음봉점 트레이너 이상진입니다 #음봉헬스#음봉pt#아산헬스장#아산헬스#탕정헬스#천안pt #차암동헬스 오늘은 많은 여성 회원님들이 자주 물어보시는 주제! 바로 “생리 중에도 웨이트 해도 괜찮을까요?” 이 질문에 대해 코치로서 정확하고 현실적인 이야기...