아산 PT 잘빠짐 헬스장

요근래 넷플릭스 참교육만 맨날보는중ㅜㅜ 아오 우진맘..암튼, 참교육을 보면서 좋..좋은 드립이생각났다 PT도 참교육을 해야게따! ■핑계참교육■ ■식단참교육■ ■운동참교육■ ■의지참교육■ 누구를!!참교육 하느냐?! "운동은 열심히 하는데 식단은 안 하는 회원" "체중계만...

나도 런닝 을 즐기는 편이지만 확실히 런닝 유행 비만약의 출시 효과로 헬스장이 전보다 인기가 줄은건 확실하다. 그러나! 헬스 10년차인 나는 아직도 헬스가 됴타.됴아♥️ 약은 “체중”을 줄여주지, “몸”을 만들어주진 않는다. 비만약 먹으면 체중은 빠진다. 인정. 근데 ...

본격적으로 여름이오셨다! 나도런닝하는중이지만 가성비좋은 운동들이 많아서 아무래도 피티인기는 좀 식었지만 헬쓰는 재미쪙! 런닝도 재미쪙! 그래도 근육.몸만들기엔 헬스가 최고양! 덥거나 춥거나 천재지변이일어나도 실내에서 몸 만들기 짱임 요새 넷플릭스 기리고에 빠져버렷음 그...

요새 웨잇트를 하고난뒤 보충제 대신 닭가슴산을 짐승 마냥 물어뜯고 있다. 홀리닭에 이어 요새 내가 꽂힌 두번째 닭가슴살 "한끼통살 닭가슴살 스텍끼!" 일단 오늘의 어깨운동 전입니다. 내가 운동하는척하고 사진만찍엇을수도있으니께 어깨 비포애프터를 냄겨놓을랑께 셀카찍는거같지...

안녕하세요. 네 그럴리가없잖아 하지만 그럴 날을 위하여. ..오늘도 열심히 재밌게 수업한다. 언젠간 이날을 오길 바라며 상상해봣다..☆☆ 이제 여름이에요;; 가리고 다닐수없다구 개붕쿤 이리와서앉아보렴 언제까지 긴옷으로 가릴수있는 겨울올때까지 기다릴거야. 약 두달간 주2...

두달전인가 중고거래 에서 어떤 게이가 홀리닭이란 제품을 저렴하게 팔길래 마침닭가슴살이 필요하기도했어서 사봣당.실은 상온보관이란게 젤 꽂혀서 산거긴햇다. 근데 먹다보니 간편하고너무맛있는거임ㅋㅋㅋ 맛이 세가진가네가지엿는데 난 핫스파이시맛이 젤 맛있었어서 또구매함 웨이트를 ...

요즘 상담하다 보면 진짜 많이 듣는 말이 있다. “선생님… 허리가 너무 아파요.” 근데 신기한 건 운동 많이 해서 아픈 사람보다 아무것도 안 해서 아픈 사람이 더 많다는 거다. ■ 허리가 아픈 진짜 이유 허리는 원래 가만히 있으라고 만든 구조가 아니다. 근데 요즘 생활...

2026년이 되었숩니다..! 두쫀꾸많이 드셨나요! 근데 솔직히 말해서 당신의 몸은 2025년이랑 똑같습니다...이 말이 기분 나쁘면이미 답은 나온 겁니다.매년 똑같은 패턴 새해 첫 주: 헬스장 등록 둘째 주: “바빠서” 셋째 주: “연휴라서” 한 달 뒤: 다음 달부터 ...

헬스는365일 유행을 안타지만 11월에 유독 문의가 잦았습니다. 아마도25년이 얼마 안남은 탓? 수많은 헬스장을 검색하고 어디가 가격이싸고 저렴한지 어떤트레이너가 괜찮은지 검색을 하시다 여기까지 보셨을겁니다. 일단 몸으로 증명하는 트레이너 입니다. 365일 복근 유지중...

아주 오오랜만에 헬스 PT 관련 피티를 올립니다. 10월 긴 추석연휴가 끝나고 추석연휴 끝나고 운동해야져 저능 연휴기간 내내 이틀빼고 운동 했습니다.(내자랑) 요새 pt가격이 헬스장 마다 별차이없는거 알고계시죠? “헬스장은 실전이 전부다 — 트레이너의 진짜 자격은 현장...