베어짐 헬스&PT

안녕하세요!ㅎㅎ 저희 베어짐에 드디어 명품 3대 머신 싸이벡스 핵 스쿼트 입고되었습니다!! 핵 스쿼트 머신이란? CYBEX 핵 스쿼트 머신은 하체 근력 발달에 특화된 플레이트 로드 머신입니다. 일반 바벨 스쿼트와 비슷한 움직임을 구현하면서도 안정성이 높아 초보자부터 상...

안녕하세요 베어짐입니다. 오늘은 다이어트에 관련된 이야기를 해볼 건데요! 20대 때는 조금만 덜먹거나 하루만 조절해도 살이 금방 빠지고 뱃살도 쏙 들어갔는데 나이 들면서 살이 안 빠져서 속상했죠?ㅠㅠ "그 이유는 바로 몸이 변해지고 있어서 그런데요" 1. 근육량 감소로...

안녕하세요^^ 베어짐입니다 저희 베어짐에 최신 인바디 270S 입고되었습니다. 인바디 기계 업그레이드 버전입니다!! 운동을 시작하기 전에 내 몸이 어떤지 알려면 꼭 확인해야 하는 인바디로 확인해야 합니다!! 270S는 기존에 인바디와는 다르게 전신 위상각이 측정이 되는...

형 생일을 맞아 가족과 함께 저녁을 먹었다. 동시에 형 집들이도 같이 했는데 정말 예쁘게 잘 살고 있어서 보기 좋았다. 형과 형수님이 주신 소고기도 맛있게 잘 구워 먹었다. 이번 달은 쇼핑 Month 였다. 베어짐에서 시작한 PT 30회가 끝나서 선생님께 드릴 선물과 ...

안녕하세요!! 베어짐이 드디어 하체라인 리뉴얼을 했습니다!! 너무나도 유명한 기구죠!! 바로!! 뉴텍 레그 익스텐션&레그 컬 레그 익스텐션 등과 다리를 고정시켜 다리로 무게를 올려 우리 몸에서 가장 큰 근육인 허벅지 전면 근육을 강화 시키는 머신입니다. 사용 방법 1....

오늘은 다이어트할 때 간단히 먹을 수 있는 탄수화물 바나나에 대해서 말씀드릴게요!! 바나나 중간 크기 하나의 110kcal의 열량과 (100g 85kcal) 30g 탄수화물과 3g 식이섬유가 들어있습니다! 베타카로틴과 비타민C 비타민K 그리고 칼륨과 당질이 풍부하고 펙...

안녕하세요!! 베어짐입니다!! 저희 헬스장에 오랜만에 러닝머신 리뉴얼을 했습니다!! 헤라 9000!! 트레드밀입니다!! 헤라 9000(안드로이드) 러닝머신계의 에르메스 초고가를 자랑하는 명품 트레드밀입니다. 고급 우레탄, 20개국 다국어 지원, 유, 무선 심박수 측정,...

안녕하세요^^ 베어짐입니다 저희 베어짐에 최고의 유산소 기구죠!! 디렉스 천국의 계단이 추가 입고되었습니다 유산소의 끝판왕 천국의 계단으로 유산소를 해요!! 칼로리 태우는 데는 최고입니다!! 천국의 계단을 이용할 때는 1. 발 전체를 계단에 디딘다. 2. 무릎과 발끝 ...

안녕하세요!! 저희 베어짐이 올해 첫 기구가 입고 되었습니다!! 바로 뉴텍 듀얼풀리 입니다!! 너무나 유명하죠!! 부드러운 케이블로 변경 되어서 관절에 무리가 안가고 정확한 근육에 타켓이 됩니다! 2025년에도 베어짐과 함께 건강한 몸을 만들어요!! #예산, #예산 헬...

안녕하세요 예산 베어짐 입니다. 2025년 1월 저희 베어짐이 좋은 일을 하였는데요 케이블 크로스 머신을 군 부대에 기증 했습니다^^ 군대에는 아시다시피 운동기구 환경이 좋지가 않아서 머신들이 많이 없는데ㅠㅠ 프리웨이트는 또 공간이 정해져있어서 좀 더 다양하게 운동을 ...