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천안 백석동 PT 추천, 1:1 프리미엄 수업 받아본 베네PT 솔직 후기 글·사진 ⓒ 뽀미콩 안녕하세요. 뽀미콩입니다:) 헬스장에 등록해도 오래 다니지 못했던 이유가 있었습니다. 사람이 많은 시간대에는 기구를 기다려야 하고, 운동 방법이 맞는지 모르겠는데 물어볼 사람도...

안녕하세요~! 베네PT 입니다♥ 다이어트를 시작한 여성 회원님들이 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. "배는 좀 들어간 것 같은데 팔뚝살은 왜 그대로일까요?" "허벅지 안쪽 살만 빼고 싶은데 어떤 운동을 해야 하나요?" 실제로 많은 분들이 특정 부위만 감량하고 ...

안녕하세요. 리아입니다. 날씨가 더워지기 시작하니 슬슬 여름 준비를 해야겠다는 생각이 들더라고요. 운동은 거의 하지 않고 누워 있는 시간이 많았더니 몸도 무거워지고 살도 붙어서, 이번에는 제대로 배워보자는 마음으로 백석동PT를 찾아봤어요. 제가 헬스장을 고를 때 가장 ...

안녕하세요!? 베네PT 입니다♥ 날씨가 점점 더워지면서 이런 생각 드는 분들 많으실 겁니다. "이제 슬슬 다이어트해야 하나..." "여름까지 시간 얼마 안 남았는데 괜찮을까?" 결론부터 말씀드리면 지금이 '마지막으로 여유 있는 타이밍'입니다! 여름까지 약 2~3개월 ...

안녕하세요~! 베네PT입니다♥ 다이어트를 하면서 이런 경험 한 번쯤 있으시죠? "요즘 진짜 적게 먹는데 왜 살이 안 빠지지?" "오히려 예전보다 더 안 빠지는 느낌인데..." 열심히 참고 식단까지 줄였는데 몸무게가 그대로라면 정말 답답합니다. 그런데 이건 의지가 부족해...

안녕하세요. 천안 백석동과 두정동에 위치한 베네PT입니다♥ 운동을 처음 시작하면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "뭐 먹어야 돼요?" "닭가슴살만 먹으면 되나요?" "저는 하루에 몇 칼로리 먹어야 해요?" 사실 식단은 남들을 따라 하는 게 아니라, 내 몸에 맞게 계산...

안녕하세요~! 베네PT 입니다♥ 다이어트 시작할 때 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "이번엔 진짜 혼자 해볼 수 있을 것 같은데?" "유튜브 보고 따라 하면 되지 않을까?" 처음엔 다들 그렇게 시작합니다. 그런데 결과는 대부분 비슷합니다. ✔ 1~2주 열심히 하다가 ...

내 인생 첫 PT, 피티가 이렇게 재밌을 일?! 안녕하세요. 해피스마일리입니다. 운동을 좋아하지만 헬스장에서는 늘 러닝머신만 뛰고 나오는 저에게 큰 변화가 생겼어요. 평소 노태산으로 운동을 다니다 보면 눈에 띄던 백석동 헬스장 베네PT 드디어 체험해 보고 왔답니다! 결...

안녕하세요~! 베네PT 입니다♥ 2026년 설 연휴 즐거운 시간 보내고 계시나요? 벌써 2월의 중순을 지나고 있습니다 1월에 헬스장을 등록하고 이미 몇 번 빠진 분들도 있을 겁니다. 그리고 이렇게 생각하죠. "나는 역시 의자가 약해." "이번에도 오래 못 가겠지..."...

안녕하세요~! 베네PT입니다 :) 1월이 되면 다들 이렇게 말합니다. "이번엔 진짜 살 빼야지." "이번엔 꼭 운동 시작해야지." 그런데 이상하게도 매년 비슷한 결과로 끝나는 경우가 많습니다. 열심히 마음먹고 시작했는데, 2주쯤 지나면 몸은 지치고 의지는 흔들리고, 결...