워너비짐

스포츠시설 · 워너비짐 ■ 업체 소개 워너비짐은 천안시 서북구 봉서산로 82에 위치한 스포츠시설이다 워너비짐 ■ 업체 소개 워너비짐은 천안시 서북구 봉서산로 82에 위치한 스포츠시설이다. 근처 지하철역 정보는 확인되지 않으나, 차량 이용 시 접근이 수월하며 지하주차장을...

안녕하세요! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ 우리나라 대표 명절 추석 연휴가 시작되었습니다! 긴 연휴에는 가족끼리 맛있는 음식이 많다 보니 무심코 먹다가 체중이 늘기 쉽죠! 그래도 몇 가지 습관만 잘 지키면 살이 덜 찌거나 오히려 건강하게 유지할 수 있어요! 그럼 지금부터 ...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ 한여름 무더위도 한풀 꺾이고 이제 휴가철도 끝나가는데요~! 여름 신나게 즐기셨으니 다시 운동도 열심히 해야겠죠^^? 다이어트할 때 자주 찾게 되는 샐러드! 아무리 채소일지라도 운동 효과를 떨어뜨릴 수 있어 운동 전에는 피하는 것...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ 날씨가 이제 정말 여름이네요! (덥다 더워) 여성분들은 민소매 입으셨을 때 드러나는 등살들을 남성분들은 넓은 등판을 만들어주는 운동! 바로 등 운동에 대표 랫 풀 다 운! 아마 운동에 조금이라도 관심이 있으시고 피티를 받지 않으...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ 정말 오랜만에 인사드리네요! 7월은 어떻게 간지도 모르게 바쁘게 지냈네요^^ 아무래도 휴가철이 다가오면서 운동하시는 분들이 많아지다 보니 이렇게 오랜만에 포스팅을 하게 됐네요! 여름 하면 강한 햇빛! 8월 정말 너무너무 덥네요....

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ 오늘은 무릎 통증에 대해 이야기를 나눠볼까 합니다^^ 특히 오래 앉아있는 직장인분들 혹은 학생 취준생 분들 등등 그렇다면 왜?! 오래 앉아 있으면 무릎이 아플까요? 그럼 지금부터 한번 알아보도록 하겠습니다^^ 무릎의 통증 원인은...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다! 내일이 벌써 초복날이네요! 아직 초복밖에 안됐는데.. 날씨가 정말 장난 아니게 덥네요..! 여름엔 다들 무더위를 피해 계곡이나 바다로 여행을 많이 가시는데 여름 하면 여러 가지가 떠오르겠지만 저는 대표적으로 모기가 가장 떠오르네요...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ . . 요즘 제로가 열풍인데요! 제로 콜라 사이다 등 음료도 그렇고 소주도 제로 소주가 나왔습니다! 그렇다면 정말 제로 소주를 마시면 살이 찌지 않을까요?! 오늘은 제로 소주의 함정을 파헤쳐 보도록 하겠습니다! 제로 소주 살 안...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ . . 오늘은 우리 몸에서 운동하라고 신체가 보내는 신호에 대해 이야기해보려 합니다~! . . 운동이 필요한 이유는 모두가 알고 있지만 막상 시작하기가 참 쉽지 않죠? 하지만 신체가 이런 신호를 보낸다면 이제는 여러분들도 운동을...

안녕하세요~! 워너비짐 병찬쌤 입니다^^ 이번 시간은 따라만 해도 정말 정말 시원한 골반 스트레칭을 준비했습니다^^ . . 이번 포스팅을 통해서 골반 주변부 근육과 다리 쪽에서 골반의 부정렬에 영향을 주는 대표적인 근육을 늘려 보도록 하겠습니다! . . . 허리와 마찬...