다름핏

- 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 나이가 들수록 체중은 유지해도 몸매와 자세가 무너지는 게 느껴졌습니다. 체중보다는 체지방량과 골격근량이 더 중요하다는 것을 깨달았고, 체계적인 관리를 받고 운동 지식을 쌓고자 운동을 시작하게 되었습니다. - 운동으로 변화된 점...

껄껄 모두들 잘 지내셨나요? 이제는 장마가 끝났는지 맑은 하늘을 보여주는 요즘입니다. 파란 하늘과 하얀 뭉게구름, 그리고... 더워요. 너무 더워요, 살려주세요. 이제 더울 일만 남은 여름이 조금 두렵지만, 그래도 어쩌겠습니까. 견뎌내야죠. 여름 색 여름에 좋은 점 하...

운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 처음에는 요가를 즐겨 했었습니다. 그러다 20대 후반에 주짓수의 매력에 빠져 약 1년간 미친 듯이 주짓수만 했어요. 주짓수를 하는 과정에서 몸을 사리지 않고 운동하다 보니 부상이 잦았고, 결국 큰 부상을 계기로 주짓수를 그만두게 ...

아직 여름을 맞이할 준비가 안 됐는데 여름이 와버린 것에 대하여. 이제 봄 가을은 없을 건가 보다. 아 추운데? 좀 추운데? 하다가 더워 죽겠네... 살려줘요... 하고 있는 사람입니다. 날씨가 더우니까 괜히 맛있는 거 먹고 싶은데 이게 맞나요? 네. 맞습니다. 더우면...

- 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 저는 심한 과체중에서 운동과 식단 관리를 통해 정상 몸무게에 도달한 적이 있습니다. 그 후 체중 유지를 쭉 하다가 야식과 불규칙한 생활 습관으로 다시 체중이 증가됐고, 결혼을 앞두고 운동을 시작하게 되었습니다. - 운동 후 달...

- 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 운동을 시작하게 된 시점은 개인적으로 힘든 시기였습니다. 그로 인해 충동적인 생각이 많아졌고, 그 생각들을 이겨내기 위해 운동을 해야겠다고 생각했습니다. 또 하루에 500보도 걷지 않고, 건강하지 않은 식습관, 과음, 스트레스...

다름핏 PT 회원 김○○ - 운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 결혼 전에는 어린 나이이기도 했고, 나름대로 운동을 손에서 놓지 않던 사람이었습니다. 어느새 아이가 둘이 되고, 스트레스를 먹는 걸로 풀고 있는 저를 발견했습니다. 운동은 전혀 하지 않으니 몸이 점점 ...

운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 특별한 계기로 운동을 시작한 건 아니었어요. 워낙 활동량이 적고 운동은 전혀 하지 않던 사람이어서 자기관리의 일환으로 시작하게 되었습니다. 운동 후 변화한 부분이 있다면 무엇인가요? 운동을 시작하기 전에는 운동의 필요성을 잘 느끼...

운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 일상생활을 하며 허리 통증이 심했습니다. 양치를 하기 위해 허리를 구부리는 것조차 힘들어지니 당장 운동을 해야겠다는 생각에 시작하게 되었습니다. 운동 후 생긴 변화가 있으신가요? 운동을 하며 근육이 생겨서인 허리 통증이 많이 줄었...

운동을 시작하게 된 계기는 무엇인가요? 건강검진에서 받은 지방간 진단이 운동의 필요성을 느끼게 해주는 계기였습니다. 운동이 지방간 개선에 도움이 된다는 의사 선생님의 조언에 본격적으로 운동을 시작 하기로 결심했어요. 운동을 통해 건강을 되찾고 더 나은 생활습관을 가지고...