올드스쿨짐 내포점
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블로그 리뷰
유산소 러버인데 최근 제 알고리즘을 장악한 키워드는 40대는 근력운동이 필요하다였어요. 알죠.. 아는데 쉽지않을뿐ㅠ 용기내어 올해 목표는 "근육"으로 잡고 헬스장 등록했는데 기구 다루는 법도 모르고 혼자 민망 뻘쭘한거.. 가보신분 아시죠ㅠ? 새로 오픈한 올드스쿨짐에 출...
안녕하세요. 올드스쿨짐 내포점입니다. 오늘 소개해드릴 머신은 캐나다 프리미엄 웨이트 머신 브랜드 ATLANTIS Performance Series PE-157 Biceps Curl입니다. 팔 운동은 많은 분들이 좋아하는 운동이지만, 반동을 사용하거나 잘못된 자세로 인해...
안녕하세요. 올드스쿨짐 내포점입니다. 오늘은 많은 회원님들이 등 운동 루틴에 꼭 포함하는 인기 머신, 싸이벡스 이글 NX(Cybex Eagle NX) 로우 머신을 소개해 드리겠습니다. 등 운동을 시작하면 흔히 "등에 자극이 잘 안 와요"라는 이야기를 많이 하시는데요. ...
안녕하세요. 올드스쿨짐 내포점입니다. 오늘 소개해 드릴 머신은 회원님들의 만족도가 높은 아틀란티스(ATLANTIS) 체스트 프레스 머신입니다. 벤치프레스가 부담스럽거나, 보다 안전하게 가슴 운동에 집중하고 싶은 분들에게 추천하는 대표적인 머신인데요. 지금부터 어떤 장점...
안녕하세요. 올드스쿨짐 내포점입니다. 오늘은 회원님들께서 가장 많이 찾는 등 운동 머신 중 하나인 Cybex Eagle NX 중에서도 Pulldown(싸이벡스 이글 NX 풀다운)에 대해서 소개해 드리려고 하는데요 싸이벡스 이글 NX 풀다운은 특히 등운동에 기본이며, 특...
머신 · 유산소 · 프리웨이트 · 그룹트레이닝까지 완성형 헬스장 안녕하세요 내포신도시 헬스장 올드스쿨짐 내포점입니다. 운동을 시작할 때 가장 중요한 건 “얼마나 오래 꾸준히 다닐 수 있는 공간인가”라고 생각합니다. 그래서 올드스쿨짐은 단순히 머신만 많은 헬스장이 아니...
안녕하세요 내포신도시 프리미엄 헬스장 올드스쿨짐 내포점입니다. 날씨가 점점 더워지면서 여름을 대비해 운동을 시작하려는 분들이 많아지고 있습니다. 하지만 바쁜 일상 때문에 운동을 시작할 시기를 놓치고 계신 분들도 많은데요. 그래서 올드스쿨짐 내포점에서는 평일 낮 시간에...
묘현입니다 :) 결혼 준비를 하면서 본격 다이어트에 돌입한지 한 달되었는데요! 5년 전에 바디프로필을 준비할 때 잠깐 배운 헬스로 혼자 아파트 헬스장만 틈틈히 다녔던터라.. 올바른 자세로, 호율적인 운동효과를 내고 있는지 스스로 의심스러웠거든요? 그러다 주변에 전문 P...
하루 종일 일하고 나면 몸도 무겁고 아무것도 하기 싫은 날이 많습니다. “오늘은 그냥 쉴까…” 생각하다가도 운동복 챙겨서 센터 오면 신기하게 분위기부터 달라집니다. 러닝머신 위에 올라가서 천천히 걷다 보면 답답했던 머리도 조금씩 정리되고 땀이 나기 시작하면 몸도 한결 ...
헬스장 처음 등록할 때 가장 많이 하는 고민 3가지 헬스장을 처음 등록하려고 하면 생각보다 고민이 정말 많습니다. “운동 하나도 모르는데 괜찮을까?” “기구 사용 못하면 민폐 아닐까?” “등록만 하고 안 나가게 되는 거 아닐까?” 실제로 상담 오시는 분들 대부분이 비슷...