헬스보이짐 헬스&PT 신부점

안녕하세요. 헬스보이짐 신부점입니다! 운동을 며칠 쉬었다고 몸이 바로 원래대로 돌아갈까요? 운동을 꾸준히 하다가 휴가, 출장, 바쁜 업무 등으로 며칠 쉬게 되면 가장 많이 하는 걱정이 있습니다. "며칠 쉬었는데 근육이 다 빠진 건 아닐까?" "운동 효과가 없어지는 건 ...

운동을 시작하려고 마음먹었을 때 가장 많이 하는 고민 중 하나가 바로 "PT를 받아야 할까?"입니다. 특히 천안 PT를 알아보시는 분들이라면 1:1 PT와 3대1 PT 사이에서 어떤 수업이 더 나에게 맞을지 고민하는 경우가 많습니다. 많은 분들이 "3대1 PT면 관리가...

안녕하세요. 헬스보이짐 신부점입니다! 운동을 시작하면 가장 많이 듣는 질문이 있습니다. "운동하면 언제부터 몸이 변하나요?" "한 달이면 효과가 있을까요?" "매일 운동하는데 왜 아직 변화가 없는 것 같죠?" 운동을 시작하면 누구나 빠른 변화를 기대합니다. 하지만 몸은...

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 월 : 06~24시 화~금 : 24시 토 : 00~19시 일 : 10~19시 연중무휴, 주차 최대 3시간 신부동 헬스장을 찾다가 부담 없이 이용해볼 수 있는 일일권 헬스장을 알아보...

안녕하세요. 천안 신부동 헬스장 헬스보이짐 신부점입니다. 운동을 시작하려고 마음먹는 분들은 많지만 꾸준히 이어가는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 특히 혼자 운동을 하다 보면 금방 지루함을 느끼거나 운동 루틴이 무너지는 경우가 많습니다. 그래서 최근 천안 스피닝 수업을 ...

안녕하세요 헬스보이짐 신부점입니다 운동을 시작하려고 마음먹으면 가장 많이 고민하는 것이 있습니다 "헬스를 해야 할까, 필라테스를 해야 할까?" 사실 이 두 운동은 경쟁하는 운동이 아니라 서로의 장점을 보완해 주는 최고의 조합입니다 헬스로 근력과 체력을 키우고, 필라테스...

안녕하세요. 헬스보이짐 신부점입니다. 필라테스를 시작하려고 알아보는 분들이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다. "1:1 개인레슨이 좋을까?" "그룹레슨은 사람이 많아서 제대로 배울 수 있을까?" 실제로 천안 필라테스를 찾는 분들 중에는 수업 형태에 대한 문의가 ...

안녕하세요. 천안 신부동 헬스보이짐 신부점입니다. 필라테스를 시작하려는 분들이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 바로 "언제부터 살이 빠질까요?"라는 질문입니다. 물론 체중 감량도 중요하지만, 실제로 필라테스를 꾸준히 하시는 회원님들은 체중 변화보다 먼저 몸의 다른 변화를...

안녕하세요 천안 신부동 헬스보이짐입니다. 스피닝에 관심은 있지만 "너무 힘들 것 같아요." "저는 운동을 안 해봐서 못 따라갈 것 같아요." "체력이 약한데 괜찮을까요?" 이런 고민 때문에 시작을 망설이는 분들이 정말 많습니다. 실제로 상담을 하다 보면 스피닝을 처음...

안녕하세요 천안 헬스장 헬스보이짐 신부점입니다 운동을 할 때 무난하게 많이 하는 유산소가 런닝머신인데요 많은 분들이 처음에는 열심히 걷거나 뛰다가도 시간이 지나면서 흥미를 잃고 유산소를 쉬게 되는 경우가 많습니다 그렇다면 왜 많은 사람들이 런닝머신보다 스피닝이 더 재미...