메디피트니스
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블로그 리뷰
안녕하세요! 트레이너 양념치킨입니다! 오늘부터 1년동안 저의 다이어트 이야기와 다이어트 방법, 요요 등등 많은 이야기를 나눠볼까 합니다. ※오늘 글은 많이 길 예정이니 양해 부탁드립니다!ㅜㅜ※ 오늘은 140kg에서 80kg, 다시 110kg에서 85kg까지. 내가 몸으...
안녕하세요! 변화의 시작, 메디피트니스 입니다. 이번 포스팅 내용은 정신재활센터 '좋은 이웃'회원님들의 10주간의 트레이닝이 마무리 되어 변화 후기 및 따뜻한 온도를 하기 위해 후원금을 전달'한 내용을 포스팅하려고 해요. 두정동pt 메디피트니스는 단순한 다이어트를 넘어...
“두정동 산후 다이어트 성공 후기” “운동 못해도 가능합니다!!” 안녕하세요, 천안 두정동 PT 메디피트니스 김성룡 트레이너입니다. 오늘은 천안 두정동 PT 메디피트니스에서 진행한 산후 다이어트 성공 사례를 소개해드리려고 합니다. 출산 이후에는 체중 증가뿐만...
재활 & 교정 PT 시작 전 / 후 운동 수행 능력 Before 코어 체크 코어 안정성 부족 복횡근(속코어), 골반저근 활성화 안 됨 허리 과신전(허리가 뜸) 바닥에 허리 밀착이 안 됨 팔다리 움직임이 너무 큼 가동범위 과다 → 중심 흔들림 호흡 패턴 문제 호흡 참기 ...
발의 기능을 이해하면 재활 결과가 달라집니다. 발목 통증이 생기면 대부분 Calf raise 운동부터 시작합니다. 하지만 발가락과 발바닥 아치의 기능 없이 발목만 반복적으로 움직이는 Calf raise는 오히려 발목 손상을 유발할 수 있습니다. 발은 간단한 관절이 아니...
안녕하세요! 지난 포스팅에서 천안의 대표적인 정신재활시설인 '좋은이웃과' 업무협약을 맺은 내용을 안내해 드렸어요! 그 와 동시에 정신재활센터 좋은이웃의 회원님들의 각자 운동 목적에 맞는 트레이닝을 시작했습니다. 좋은이웃의 회원님들의 니즈는 다이어트, 체력증진, 체중증가...
안녕하세요. 천안 메디스포츠입니다. 허리 디스크 수술 후 많은 분들이 "수술은 잘 됐다는데 왜 계속 불안하지?" "MRI는 괜찮다는데 왜 저림이 남아있지?" 라는 고민을 합니다. MRI와 X-ray는 디시크나 협착같은 구조적 문제를 확인하는 데 매우 중요합니다. 하지만...
안녕하세요! 변화의 시작, 메디피트니스입니다. 이번 포스팅은 천안재활PT전문 메디피트니스에 아주 뜻깊은 소식이 있어 전해드리려 합니다. 천안의 대표적인 정신재활시설인 '좋은이웃'과 소중한 업무협약을 맺게 되었습니다. 단순한 운동 지도를 넘어, 사회적 책임을 다하고 전문...
안녕하세요! 변화의 시작, 메디피트니스입니다. 두정동pt 천안pt 성정동pt 꾸준한 운동을 하고 일을 하고... 하지만 매일 같은 일상과 무료한 하루 하루... 익숙함에 젖어있던 자신에게 자극을 주기 위해 바디프로필을 목표로 운동을 시작하신 회원님의 바디프로필 후기 입...
https://m.blog.naver.com/ohubin728/223356793293 이거는 만삭임산부때 리뷰쓴거예요 #메디피티니스 이번후기는 제가 직접다니고 있는 재활피티 를 소개하려고해요 정말 다니기를 잘했단 생각에 공유해보려합니다 메디피티니스 천안을 다니기 전 나...