피트니스넘버원 두정1호점

안녕하세요 피트니스넘버원입니다! 오늘은 라운드숄더 스트레칭에 대한 부분을 알아보려고 합니다! 먼저 라운드숄더란 어깨가 앞으로 말린현상인데 오훼완근과 소흉근이 짧아지면서 견갑골이 당겨지는것입니다. 견갑골의 오훼돌기라는 부분에 소흉근이 위치하는데요. 이부분이 당겨지면서 전...

안녕하세요! 피트니스넘버원 두정점에 함께 근무하게된 유나 트레이너입니다! :-) 오늘은 헬스 트레이너로 근무하고 있는 저에게 헬스트레이너란 무엇인지! 어떻게 운동을 시작하게 되었는지 트레이너를 시작하게 되었는지 여러분들께 함께 글을 통해 공유해보려고 합니다^^ 따라오시...

안녕하세요! 피트니스넘버원 마스터트레이너 김서현입니다! 운동을 사랑하고 건강한 몸을 만들기 위해 매일 구슬땀을 흘리는 여러분. 혹시 오늘도 숨이 턱 끝까지 차오를 정도로 열심히 덤벨을 들고, 집으로 돌아와 "오늘 운동 완벽했어!"라며 뿌듯한 마음으로 그냥 잠자리에 들거...

안녕하세요 ! 회원님의 건강한 헬스라이프를 함께 고민하고 만들어가고싶은 피트니스넘버원 김인지FC입니다 :-) 며칠 전, 운동을 마치고 귀가하시던 한 회원님께서 무언가 하실 말씀이 있으신 것 처럼 쳐다보시며 조심스럽게 말씀하셨습니다. "FC님 근데..." 잠시 머뭇거리시...

#두정동헬스장 #두정역헬스장 #두정피티 #삼두 #삼두운동 #트라이셉스 안녕하세요, 피트니스 넘버원 두정점 윤영주 트레이너입니다! 여러분 갑자기 겨울이 되었어요! 첫 눈이 엄청 많이 내리네요.. 날씨도 춥고 길도 많이 미끄러울텐데 옷 따뜻하게 입으시고 항상 조심해서 다니...

안녕하세요 ! 회원님들의 건강한 헬스라이프를 함께 고민하고 만들어가고싶은 피트니스넘버원 김인지FC입니다^^ 이 글을 클릭하신 여러분은, 근래에 이렇게 외치신 적이 있으실까요? 운동할 시간이 없어요..! 최근 회원님들과 소통하다보면 정말 자주 든는 말이기도 합니다. "운...

안녕하세요 건강의 가치와 아름다움을 선물해 드리는 천안헬스장 피트니스넘버원 카이 트레이너입니다. 하루 종일 바쁘게 보내고 집에 돌아오면 비로소 여유가 생기죠. 그때 가장 먼저 떠오르는 것이 바로 야식입니다. 치킨, 떡볶이, 라면, 피자처럼 맛있는 음식이 생각나지만 동...

안녕하세요! 회원님의 건강한 헬스라이프를 함께 고민하고 만들어가고싶은 피트니스넘버원 김인지 FC 입니다 :-) 최근 상담을 진행하다 보면 정말 자주 듣는 질문이 있습니다. "PT 꼭 받아야 하나요?" "회원구너만 등록해서 혼자 운동하면 안 되나요?" 운동을 시작하려는 ...

#두정동피티 #두정동PT #두정동헬스 #두정동헬스장 피트니스넘버원 써니MTR 위치 및 정보 두정동 1500 스타팰리스 3층 영업시간 ㅣ 24시간 위치 ㅣ 현대자동차 도보 5분 주차 ㅣ 지하2층 (2시간 지원) 안녕하세요 피트니스넘버원 써니마스터트레이너 입니다 벌써 12...

안녕하세요! 헬스장에서 매일 성실하게 땀을 흘리는데도 거울 속 내 모습이 기대만큼 바뀌지 않아 고민이신가요? "혼자서 유튜브 보고 따라 해도 충분하겠지"라는 생각으로 묵묵히 덤벨을 들고 계신 초보자분들이 많습니다. 하지만 운동 생리학과 해부학의 관점에서 보면, 혼자서 ...