나운짐 천안신부점

천안 신부동 나운짐오픈기념 PT군단상륙 운동맛집 천안 신부동 나운짐 사전등록 안내 일대일 맞춤운동은 [피티]or [퍼스널 트레이닝](Personal Training)을 가리키는 순화어이다 ‘퍼스널 트레이닝’과 ‘피티’는 운동 지도자가 강습생을 대상으로 1대 1로 운동 ...

곧 있음 연휴라고 하체,상체 억시 터트려주는 알대표님 !!리오쌤 보통일이 아님니다 ~~ 임수연 회원님, 오늘의 레슨 보고서가 도착했어요. ◼ 알라 코치님 "상체운동 장점 가슴, 어깨, 팔 라인 살아서 체형 변화 빠름 기초대사량 증가 → 살 덜 찌는 몸 밀고 당...

천안 신부동 헬스장 / 휘트니스 천안 신세계 헬스장 천안 터미널헬스장추천 나운짐 3월 이벤트도 알려드려요 나랑 오늘 운동할래 지금! ‘나운짐’ 나운짐 천안신부점 충청남도 천안시 동남구 터미널9길 25 4층 408호 월-금 AM6:00 - AM12:00 토 AM10:00...

명절 연휴 내내 먹기만 하고 굴러만 다니다가 오늘 드디어 운동 나간 내편 ❤️ 2월 22일 김기찬 회원님 보고서 어깨, 상체 운동 진행 완료 (리오트레이너) 후면 어깨 신전(Band) 벤트 오버 레이즈 4kg / 10~15회 / 3세트 와이 레이즈 1.5kg / 10~...

빡신 하체운동중 랩노쉬 프로틴 드링크 그레인 곡물맛ㅋ 한잔!!!!! 오~~~신상신상!!!!! 브드러움과 고소함이 최고 입니다ㅋㅋ 기존 랩노쉬 프로틴 드링크 특징 고단백: 보통 27g 단백질 포함 (350ml 기준) 저당•저지방 성향 (칼로리 약 160-170kcal) ...

오늘도 일끝나고 운동 고고씽 임수연 회원님, 오늘의 레슨 보고서가 도착했어요. ◼ 알라 코치님 "하체운동은 그냥 다리운동이 아니라 몸의 엔진을 키우는 운동이에요 ✔️ 기초대사량 상승 ✔️ 체지방 감량 속도 UP ✔️ 힙업 + 다리라인 정리 ✔️ 허리·무릎 부담 감소 ...

안농. 엮은입니다 ! 4월. 묘하게 역마살이 낀 한달. 출장 포함 이동이 많았달까요? 사무실 밖을 많이 떠도는 느낌. 자기관리에 엄청 집중했답니다. 운동을 더 이상 미룰 수 없다 골든타임 사수. 4월을 앞두고, 정말 겨울이 끝나자 다짐했다. “운동하자” (3월에 러닝을...

나운짐 천안신부점 | 헬스장 퇴근 후 헬스장을 어디로 갈지 고민하는 이들이 많다 나운짐 천안신부점 나운짐 천안신부점 · 헬스장 헬스장 찾는다면 나운짐 천안신부점 체크 < 2025.03.04 정식 오픈 > Don't limit your challenges. Challe...

이번 생일은 진짜 아무 생각 없이 시작했어요 평소처럼 수업하고, 회원님들 보고, 운동하다 보면 그냥 지나가겠지 했는데… 이게 웬걸 ⸻ 하나둘씩 쌓이는 마음들이 생각보다 너무 컸습니다. 몰래 준비해주신 케이크 그리고… 현순회원님이 수업때 착용하라고 주신 아이템선물! 쫘잔...

같은 사람, 같은 공간인데 자세 하나만 달라져도 분위기는 완전히 달라집니다 처음에는 고개가 앞으로 나오고 어깨가 말리면서 전체적으로 몸이 축 처져 보이는 느낌이 강했습니다. 하지만 운동을 하면서 단순히 살만 빼는 게 아니라 몸을 ‘어떻게 쓰는지’를 다시 배우기 시작했어...