어 베럴 짐

안녕하세요. 청당동 정원제 프리미엄 헬스 & PT 어베럴짐입니다. 많은 회원님들의 관심과 사랑으로 어베럴짐이 드디어 2번째 확장을 합니다!! 1. 유산소 머신 추가 입고! 2. 힙 머신 완비! 3. 웨이트 머신 추가 입고! 4. 초보자도 부담없이 이용할 수 있도록 체험...

안녕하세요. 청당동 정원제 프리미엄 헬스 & PT 어베럴짐 유재현 트레이너 입니다. 오늘은 여러가지 체형평가 중 보행분석에 대해 알아보도록 하겠습니다. 많은 청당동 헬스장 이나 PT 샵에서 체형평가를 하고 있습니다. 그 중 보행분석에 대해 깊에 파헤쳐 볼 건데 보행분석...

안녕하세요. 청당동 정원제 프리미엄 헬스 & PT 어베럴짐입니다. 많은 회원님들의 관심과 사랑으로 어베럴짐이 드디어 확장을 합니다!! 1. 유산소 머신이 추가 입고! 2. 힙 머신 완비! 3. 웨이트 머신 추가 입고! 4. 초보자도 부담없이 이용할 수 있도록 체험 서비...

2025년 7월 이번에도 운동을 시작해보고자 피티를 알아본다 지금까지 다양한 트레이너 분들과 약100회정도 받았던거같은데 다시 몸은 항상성 유지를 위해 복구되어 버렸고 빼기 시작해보기로 했다 허리도 아프고 몸관리도 해야겠다고 생각했어서 피티어디로 가지 하다가 어베럴짐에...

안녕하세요. 청당동 정원제 프리미엄 헬스 & pt 어베럴짐 유재현 트레이너 입니다. 너무 오랜만에 블로그로 인사드리게 되었네요ㅎㅎ 앞으로 조금 더 열심히 저의 수업을 소개하도록 노력하겠습니다!! ( 굳은 의지! ㅎㅎ ) 오늘 전달드릴 내용은! 요즘 정말 많이 나타나는 ...

안녕하세요. 청당동 정원제 프리미엄 헬스 & PT 어베럴짐입니다. 요즘 거울을 볼 때마다 ✅어깨 높이가 다르거나 ✅ 목이 앞으로 나오거나 ✅ 다리가 점점 O자/X자로 변하는 느낌… 받아본 적 있으신가요❓ 이런 변화는 단순 살 문제라기보다 체형 불균형과 근육 밸런스 붕괴...

이제 여름이 다가오고 옷이 얇아지면서 또는 결혼 준비 때문에 다이어트를 하는 분들이 많이 계시네요 아쉽게도 위고비,마운자로와 같은 다이어트 약을 이용하시는 분들이 정말 많이보입니다 제가 그런 분들을 위해서 부작용이 없는 천연위고비를 알려드릴까합니다. 자 다이어트 성공을...

안녕하세요 :) 바프 완주하신 회원님의 준비과정에 대해 낱낱이 준비해 온 가영쌤입니다 일단 우리 회원님의 바프 완성본 자랑하고 가실께요~ 짝짝짝-! 완전완전 여성스럽고 비너스 자태같은 제 회원님 어떠신가요~? 요게 회원님 바프 준비하기전 사진이랍니다 ! 기존에는 필라테...

안녕하세요. 청당동PT 청당동헬스 청수동PT 청수동헬스 청당동 정원제 프리미엄 헬스 & PT 어베럴짐 입니다. 강민규 선생님을 소개 합니다. 경력은 5년차로 다양한 경험과 내공이 있는 선생님 입니다. 중, 고등학교 엘리트 운동선수로 활동 후 잦은 부상으로 운동지도자로 ...

청당동에서 트레이닝하는 10년차 트레이너 전민규 입니다 많은 분들이 "섹시한 몸"이라고 하면 복근이나 얇은 허리만 떠올리지만, 실제로 분위기를 좌우하는 건 등 라인입니다! 특히 뒤태에서 보이는 허리라인 힙과 연결되는 곡선 등 근육의 입체감 이 세 가지가 만들어지면 자연...