어베인휘트니스 군산 본점

안녕하세요~ 어베인휘트니스 전미라 트레이너입니다. 구글이미지 오늘은 다이어트 이후에 요요는 왜 오는 걸까요?? 1. 기초대사량 감소: 감량을 위해 칼로리 섭취를 줄이거나 운동량을 급격하게 늘리면, 신체는 생존을 위협받는 상황으로 인식하여 에너지 소비를 줄이는 방향으로 ...

안녕하세요~ 어베인휘트니스 전미라 트레이너입니다. 오늘은 고혈압 환자의 운동방법에 대한 내용에 관해 이야기해 보려 합니다. 고혈압 기준 구글이미지 고혈압 발생 요인 ▷ 유전, 흡연, 운동 부족, 비만, 노화 … 고혈압은 무엇보다 합병증을 유발하는데 죽상 경맥 동화증, ...

군산pt 수송동pt > 어베인휘트니스 수송점 몸에 염증수치 낮추는 방법 알려드릴게요! 우리가 건강하게 살아가기 위해서 중요한 것 중 하나인 출처) 네이버 :면역력 면역력이 떨어지면 가볍게 지나갈 감기 조차도 오래 지속 될 수가 있는데요 요즘 저는 면역력이 많이 떨어지고...

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안녕하세요~ 어베인휘트니스 전미라트레이너입니다! 구글 이미지 오늘은 바로 팔뚝에 해당하는 근육으로 전완근에 대해 알아보려고 합니다! 전완근은 우리가 생각하는 것보다 굉장히 중요한 근육 중에 하나입니다. 왜냐하면 전완근은 악력과 연관이 있는 근육이기 때문이죠! 헬스를 할...

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안녕하세요 전미라 트레이너입니다. 오늘은 고관절 스트레칭을 알려드리려고 해요 구글이미지 고관절(엉덩관절)은 골반의 관골구와 대퇴골두를 연결하는 관절입니다! 쉽게 말해 고관절은 볼과 소켓 구조인데, 넙다리뼈머리(대퇴골두=볼)이 관골구(소켓)에 부착된 모습이라고 할 수 있...

오늘은 찐단골 군산 어베인휘트니스 수송점을 소개해볼까 합니당! 어베인휘트니스 군산 본점 전북 군산시 수송로 174 베스트빌딩 5층 ☀️매일 24시간 운영(토요일 18:00까지) 정기휴무 : 일요일 놀랍게도 저는 헬스9개월차 헬린이에요(๑• ₃•๑) 예식장을 잡아놓은 어...

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군산 헬스장::) 군산PT, 군산 어베인휘트니스 본점" 레그컬 잘하는방법 " 안녕하세요~! 군산 어베인휘트니스 본점 김혜송 트레이너 입니다♥ 오늘은 레그컬에대해 알려드릴건데요~! 레그컬은 햄스트링에있는 셀룰라이트 제거하기에 좋은 운동인거 아셨나요~? 첫번째 운동기구엔 ...