포비스클럽 만성점

만성동 헬스장에서 스쿼트가 안 되는 진짜 이유, 다리 힘이 아니었습니다 스쿼트를 해보면 꼭 이런 분들이 계십니다. 무릎이 잘 안 접히고, 엉덩이만 뒤로 쭉 빠지면서 뒤로 넘어지듯 주저앉는 분들. 본인도 답답하고, 옆에서 봐도 어딘가 어색합니다. 만성동에서 헬스장을 운영...

"이렇게까지 알려주는 곳은 처음" 일반 회원도 제대로 티칭해 주는 만성동·전주혁신도시 헬스장 엊그제 등록하신 회원님이 그러시더라고요. "이렇게까지 알려주는 곳은 다녀본 적이 없다"고. 뭐 그렇게까지 좋았냐고 물어봤더니, 한마디 더 보태시더라고요. "이럴 줄 알았으면 6...

만성동 피티 / 운동 영상은 넘치는데, 왜 내 스쿼트는 여전히 이 모양일까 뭘 배우려고 이러는 건지 가끔 스스로도 헷갈릴 때가 있습니다. 유튜브 켜면 운동 영상이 넘치잖아요. 인스타그램 릴스는 또 어떤가요? 스크롤 한 번에 전문가처럼 보이는 트레이너들이 쉴 새 없이 튀...

굽은 등 체형이 위험한 이유 — 본인은 반듯한 줄 압니다 헬스장에서 회원들을 보다 보면 참 신기한 장면이 반복됩니다. 분명히 굽은 등 체형인데, 본인은 전혀 모릅니다. "저 굽었나요?" 하고 물어보시는 분들도 있고, 오히려 "저는 허리가 잘 펴지는 편이에요"라고 자신 ...

헬스가 체형 교정이 될 수밖에 없는 이유 — 만성동 pt 헬스를 하면 큰일 나는 것처럼 이야기하는 분들이 있습니다. 심지어 "헬스 때문에 몸이 잘못됐다"고 말하는 분들도 있어요. 이런 이야기를 들을 때마다 저는 한 가지를 먼저 묻고 싶습니다. 어떤 방법으로 헬스를 했냐...

전주 만성동 헬스장 선택, 이 기준 하나만 보세요 — 포비스클럽 헬스장을 처음 등록하려고 할 때, 혹은 다니던 곳이 마음에 안 들어서 옮기려고 할 때 가장 먼저 뭘 검색하게 될까. "전주 헬스장 추천", "만성동 헬스장", "전주 피티 잘하는 곳" 이런 검색어를 치고 ...

만성동헬스장에서 가르치는 굽은 등 · 일자허리 체형의 체스트프레스 시작 자세 전주 만성동헬스장 포비스클럽 이 원장입니다. 비가 오는 오늘, 오늘은 굽은 등과 일자허리 체형을 가진 분들이 체스트프레스를 할 때 반드시 알아야 할 시작 자세에 대해 이야기하려고 합니다. 운동...

전주 혁신도시 헬스장을 찾으시나요? 헬스를 제대로 배우다 — 포비스클럽 전주 혁신도시 헬스장을 찾고 계신다면, 한 가지만 먼저 생각해 보세요. '나는 과연 헬스장에서 헬스를 배운 적이 있는가.' 운동을 시작하는 분들 대부분은 등록은 합니다. 그런데 배우지는 않습니다. ...

이 자세 하나면 힙 자극 2배 — 발목 때문에 스쿼트 망치고 있었습니다 | 만성동피티 포비스클럽 스쿼트를 열심히 하는데 힙이 하나도 안 느껴지시나요? 뒤꿈치가 들리고, 무릎은 앞으로 못 나가고, 허리는 꺾이고. 운동을 오래 해도 엉덩이가 안 만들어지는 분들 대부분이 같...

케이블 풀다운 등 운동이 안 되는 진짜 이유 | 전주 만성동 포비스클럽 헬스장에서 케이블 풀다운을 하면서 이런 경험 해보신 적 있으신가요. 분명히 당기고 있는데 등에는 아무런 느낌이 없고, 허리가 꺾이거나 다리에만 힘이 들어가는 느낌. 무게를 줄여봐도, 자세를 바꿔봐도...