머슬서포트짐 송천점 헬스&PT
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블로그 리뷰
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 운동을 하거나 더운 날씨에 있을 때, 유독 땀이 많이 나는 사람이 있습니다. 반대로 같은 상황에서도 땀이 거의 나지 않는 사람도 있죠. 그렇다면 과연 둘 중 어떤 상태가 더 건강한 걸까요? 결론부터 말씀드리면 땀의 양만...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 운동을 시작할 때는 누구나 의욕이 넘칩니다. 새 운동복도 사고, 식단도 관리하면서 하루하루 달라질 몸을 기대하게 됩니다. 그런데 어느 순간 이런 생각이 들 때가 있습니다. “오늘 하루쯤 쉬어도 괜찮지 않을까?” “왜 이...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 운동을 시작하려고 마음먹었는데 “헬스장 비용이 부담된다” “시간이 안 맞아서 꾸준히 못 간다” 이런 고민 한 번쯤 해보셨죠? 전주 머슬서포트짐에서 이런 고민을 한 번에 해결할 수 있는 파격 이벤트를 준비했습니다. 이번 ...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! “3일 동안 너무 많이 먹었다…”, “주말 지나고 몸무게가 갑자기 늘었다.” 이럴 때 많은 사람들이 흔히 급찐급빠(급하게 찐 살은 급하게 뺀다)를 떠올립니다. 하지만 여기서 중요한 건 진짜 지방이 찐 건지, 일시적인 부...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 근력 운동을 하는 사람들은 단백질, 탄수화물, 크레아틴과 같은 영양소에 많은 관심을 갖습니다. 하지만 의외로 간과하기 쉬운 영양소가 바로 칼슘입니다. 칼슘은 단순히 뼈 건강에만 필요한 영양소가 아니라 근육의 수축과 이완...
2023. 10. 14 다이어리, 일상 속 - 타임슬립 볼캡, 여자 볼캡, 여자 모자 코디, 볼캡쓰는법, 연예인볼캡, 필라테스복, 요가복, 운동복, 애슬레저룩 안녕하세용:) 멍으나에용 여름에 햇빛 가리는 용도로 볼캡을 많이 쓰고 다니기도 하고 이때 좀 더 볼캡에 관심이...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 건강한 식단을 이야기할 때 가장 먼저 언급되는 것이 바로 탄수화물, 단백질, 지방입니다. 이 세 가지 영양소는 우리 몸이 정상적으로 기능하고 건강을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 다이어트나 체중 관리 과정...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 안녕하세요. 어느덧 본격적인 여름이 시작되는 6월입니다. 계절이 바뀌는 시기에는 신선한 제철 음식을 챙겨 먹는 것이 건강 관리에 큰 도움이 되는데요. 오늘은 6월에 맛과 영양이 가장 풍부한 제철 음식들을 소개해 드리겠습...
안녕하세요~ 전주 머슬서포트짐 송천점 입니다!!! 웨이트 트레이닝은 근력 향상과 체형 개선에 매우 효과적인 운동입니다. 하지만 무리한 운동이나 잘못된 자세, 개인의 건강 상태에 따라 다양한 응급상황이 발생할 수 있습니다. 특히 헬스장에서는 순간적인 사고가 큰 부상으로 ...
2023. 9. 24 다이어리, 일상 속 - 디스커버리 경량패딩, 여성 숏패딩, 퀼팅 패딩, 여자 패딩 코디, 조깅 패딩, 구스다운 패딩, 가을 코디, 가벼운 패딩 추천 안녕하세용:) 멍으나에용 이틀내내 비 내리더니 갑자기 기온이 이렇게 떨어져도 되는건가용 아직 전 9...