24시 헬스 PT 제로백피트니스 효자점

안녕하세요~~ 오늘은 24시 헬스장 리뷰를 해보려고 합니다!! 오늘의 Review “제로백피트니스” 전주효자점. 위치 위치 : 전북특별자치도 전주시 완산구 용머리오 11 2층 전화번호 : 0507-1399-8873 주차 : 주차장 O 영업시간 24시 연중무휴 매장 및 ...

안녕하세요 제로백 피트니스 입니다! 헬스장을 처음 방문하시는 분들은 "무엇을 준비해야 하지?", "어떻게 이용해야 하지?"라는 고민을 많이 하세요 걱정하지 않으셔도 괜찮아요! 오늘은 처음 오시는 분들도 편하게 운동하실 수 있도록 헬스장 준비물과 기본 예절을 알려드릴게요...

안녕하세요~~ 오늘도 제가 다니고 있는 헬스장 리뷰를 해보려고 합니다!! 오늘의 Review “제로백피트니스” 전주효자점. 위치 위치 : 전북특별자치도 전주시 완산구 용머리오 11 2층 전화번호 : 0507-1399-8873 주차 : 주차장 O 영업시간 24시 연중무휴...

올해 2월, 결혼식 준비 때문에 급하게 몸을 만들어야 해서 본격적으로 헬스를 시작하게 됐습니다. 그렇게 인연을 맺은 곳이 바로 제로백피트니스 효자점이에요. 이제 거의 1년 가까이 꾸준히 다닌 회원 입장에서 좋았던 점, 아쉬웠던 점, 그리고 실제 이용 팁까지 솔직하게 정...

안녕하세요! 제로백 피트니스입니다!! 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "퇴근하면 너무 피곤해서 운동을 못 하겠어요." "하루를 운동으로 시작하고 싶은데, 새벽에도 이용할 수 있는 헬스장이 있을까요?" 요즘은 바쁜 일상 때문에 새벽 시간을 활용해 운동하는 분들이...

안녕하세요 :) 제로백 피트니스 효자점입니다 다이어트에 성공해 체중이 줄었는데 얼마 지나지 않아 다시 원래 체중으로 돌아오거나 오히려 더 늘어난 경험 있으신가요? 많은 분들이 다이어트보다 더 걱정하는 것이 바로 요요현상인데요 오늘은 요요현상이 왜 생기는지, 그리고 어떻...

안녕하세요 제로백 피트니스 효자점입니다! 운동을 시작하는 많은 분들이 가장 먼저 고민하는 부분이 바로 복부지방이에요 배 주변에 지방이 쉽게 쌓이지만, 원하는 만큼 빨리 빠지지 않아 속상할 때도 많아요 하지만 복부만 따로 빼는 운동은 없어요 대신 유산소 운동과 근력운동...

안녕하세요 제로백 피트니스 입니다 열심히 운동하고 식단도 신경 쓰는데 체지방이 생각만큼 줄지 않아서 답답했던 경험 있으신가요? 분명 땀도 많이 흘리고 운동도 꾸준히 하는데 체중계 숫자는 그대로라면 "내가 뭘 잘못하고 있는 걸까?"라는 생각이 들기도 해요 오늘은 체지방...

안녕하세요. 수즈비입니다. 제가 키가 있는편인데 몸무게도 많이 나가는 편이 아니라서 1kg빼기가 굉장히 어렵거든요. 근데 호르몬의 노예라 호르몬 변형이 있으면 바로 즉각즉각 착실하게 2kg씩 불어나는데 또 이게 쉽게 빠지진 않더라구요? 그렇게 차곡차곡 알코올과 지방을 ...

안녕하세요 제로백 피트니스 효자점입니다! 열심히 운동하고 식단도 조절하고 있는데 체중계 숫자가 그대로라면 답답할 수밖에 없죠.. 하지만 체중이 정체됐다고 해서 다이어트가 실패한 것은 아니에요! 오히려 아래 3가지를 점검해 보면 생각보다 간단한 원인을 발견할 수 있어요:...