뷰티니스짐 효자지점

안녕하세요 뷰티니스짐 효자점입니다! 무더운 여름 운동하시느라 고생이 많으신데요 그래서 회원님들께서 쾌적하고 시원하게 운동을 하실 수 있게 도와드리고자 운영시간을 변경했습니다! 평일은 그대로 24시간 운영 주말 토요일도 24시간운영(변경됨) 일요일 오후 8시마감 항상 주...

안녕하세요!오늘은 실제 회원님의 다이어트 1개월 변화 사례를소개해드리려고 합니다. 다이어트를 시작하는 많은 분들이 체중계 숫자에만 집중하지만, 진짜 중요한것은 단순히 체중 감량이 아닌 체지방 감소와 근육 유지입니다. 이번 회원님은 한 달동안 꾸준한 식단 관리와 운동을 ...

안녕하세요! 뷰티니스짐 효자지점에서 회원님들의 목표 달성을 위해 함께하고 있는 트레이너 소재빈입니다. 회원님들과 상담을 하다 보면 가장 자주 듣는 질문이 있습니다. 운동은 꾸준히 하는데 살이 안 빠져요. 처음엔 잘 빠졌는데 갑자기 멈췄어요. 저녁 안 먹으면 더 빨리 빠...

안녕하세요 뷰티니스짐효자점입니다 여러분!! 운동하고 나서 근육통이 없으면 왠지 허탈한 느낌이 들죠. 저희 회원님들도 종종 하시는 말씀인데요! “오늘 제대로 한 거 맞나?” “자극이 부족했던 건 아닐까?” 결론부터 말씀드리면, 근육통이 없어도 운동 효과는 충분히 있을 수...

안녕하세요! 전주 효자동 뷰티니스짐에서 활동 중인, 결과로 증명하는 소재빈 트레이너입니다! 무조건 힘든 운동이 아닌, 회원님의 몸에 맞는 방식으로 다이어트와 체형 개선을 도와드립니다. 체중 -11kg, 체지방 -10kg 인바디 변화 분석 다이어트를 하면 보통 체중만 줄...

안녕하세요 ‼️ 뷰티니스짐 효자점 이재민 트레이너입니다 ‼️ 오늘은 슈퍼 인클라인 체스트프레스 운동을 소개해드리려구합니다!! 헬스를 하다보면 가슴 중앙은 잘 발달하는데, 윗가슴은 잘 안 차오르는경우가 많으시죠? 이럴 때 효과적인 운동이 바로 슈퍼 인클라인 체스트 프레스...

안녕하세요 뷰티니스짐 효자점입니다! 오늘은 저희 헬스장에 새로운 머신이 입고되어서 알려드리고자 이렇게 왔는데요~!! DRAX 시티드 레그 컬 전주뷰티니스짐효자점 운동 부위 허벅지 뒤쪽 (햄스트링) 이 기구는 앉은 자세에서 무릎을 굽히는 동작으로 허벅지 뒤 근육을 집중...

안녕하세요 따스한 날씨가 이어지면서 이제는 정말 미뤄왔던 운동을 시작해야 할 때가 온 것 같아요. 하지만 막상 운동을 시작하려고 하면 시설은 괜찮은지, 시간 제약은 없는지, 주차는 편한지 등 고려해야 할 점이 한두 가지가 아니죠? 오늘은 전주효자동헬스장 한 번 등록하면...

안녕하세요 뷰티니스짐 효자점입니다 5/1 근로자의날에도 저희 헬스장은 24시간 정상운영 회원님들께선 이용 시 착오 없으시길 바랄게요 회원님들이 쾌적한 환경에서 운동하실 수 있도록 노력하는 뷰티니스짐 효자점이 되겠습니다♂️♀️ 헬스3개월 19만원 헬스6개월 29만원 헬스...

회원 변화에 진심인 저의 수업 이야기 안녕하세요 뷰티니스 부팀장 트레이너 이정헌 입니다‼️ 운동을 시작하려고 헬스장을 찾는 분들이 가장 많이 고민하는 부분이 있습니다. 바로 “어떻게 운동을 해야 하는지” 입니다. 혼자 운동을 시작하면 기구 사용법이나 자세가 어려워서 제...