러쉬휘트니스

잠하 지난 토요일 절친의 결혼식으로 모처럼 고향에 다녀왔습니다 ㅎㅎ 식이 저녁타임이라 일일권으로 운동하고 식보고 그러고 돌아왔습니다 오늘 간곳은 제가 익산 갈때마다 애용하는 러쉬 휘트니스 입니다 삼성동 복지센터여서 익산에서도 살짝 외곽에 있긴 해요 그러나 제가 가본 일...

안녕하세요 러쉬휘트니스 김동민트레이너입니다 헬스장에서 회원님들이 가장 많이 물어보는 운동 중 하나가 바로 풀업입니다. “몇 개 해야 잘하는 건가요?” “왜 저는 하나도 못 하죠?” 결론부터 말씀드리면, 풀업은 ‘힘’보다 ‘사용 방법’이 더 중요한 운동입니다. 풀업, 어...

안녕하세요! 익산헬스PT 러쉬휘트니스 트레이너 “유”입니다. 오늘의 주제는 "체지방은 어떤 순서로 빠질까?"입니다. 익산헬스PT 러쉬휘트니스 다이어트를 하다 보면 이런 말들 많이 하시죠 "얼굴은 빠졌는데 배는 그대로예요......" "팔은 가늘어졌는데 뱃살은 안 빠져요...

안녕하세요♂️ 익산 부송동 넘버원 헬스장 러쉬 휘트니스 최재은 트레이너입니다! 드디어 회원님의 약 4개월간의 대회 대장정이 마무리되었습니다! 6월 21일 충청대학교에서 열린 NPCA 대전 피지크 부분에 참가하여 TOP 8으로 대회를 마무리했습니다! 회원님 개인 포징 회...

안녕하세요~! 헬스기구전문브랜드 위너핏입니다~! #헬스기구 #헬스기구위너핏 #WINNERFIT 오늘의 납품지는 전북 익산에 위치한 러쉬휘트니스입니다. 러쉬휘트니스는 내부 인테리어도 역시 깔끔합니다. 깔끔한 인테리어와 어울리는 머신은? 바로~~~ 위너핏이죠!! 조남은 선...

안녕하세요 익산 부송동 러쉬휘트니스에서 PT를 수업을하고 있는 익산여자트레이너 양미쌤입니다. 익산여자트레이너 첫 글이라 어떤 이야기를 써볼까 고민하다가 제가 어떤 트레이너인지, 어떤 마음으로 회원님들을 지도하고 있는지 소개해 드리고 싶어 글을 쓰게 됬어요‼️ 요즘 PT...

안녕하세요 맛집블로거 먹쥬입니다! 오늘은 열심히 먹고다니는 맛집블로거에게 빼놓을 수 없는 운동 다녀온 후기입니다 요즘 살이 너무 쪄서 열심히 운동하고 있는데요ㅠㅠ 오늘 소개해드릴 곳은 부송동 PT 잘하는 곳 익산 헬스장 러쉬휘트니스입니다 러쉬휘트니스 익산시 무왕로23길...

안녕하세요 익산헬스PT 러쉬휘트니스 트레이너 “유”입니다. 땀을 많이 흘려야 살이 빠질까요? 운동을 시작하시는 분들 중 아직도 "땀을 많이 흘려야 살이 빠진다"라고 생각하시는 분들이 정말 많습니다. 실제로 운동 후 몸무게가 1~2kg 줄어든 것을 보고 다이어트가 잘 되...

안녕하세요 익산 부송동 러쉬휘트니스에서 PT를 진행하고 있는 익산여자트레이너 양미쌤입니다 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있는데요! “PT 받으면 살은 빠질 것 같은데 끝나면 다시 원래대로 돌아갈까 봐 걱정돼요.” “피티 끝나면 혼자서 잘 할 수 있을까 걱정돼요...

안녕하세요 익산 러쉬휘트니스 여자트레이너 양미쌤입니다 익산여자트레이너 여성 회원님들과 상담을 하다보면 다이어트만큼 많이 나오는 이야기가 바로 힙라인 고민인데요‼️‼️ “엉덩이가 처진 것 같아요.” “청바지를 입으면 뒷모습이 아쉬워요.” “힙딥 때문에 라인이 예쁘지 않아...