송천동헬스

안녕하세요! 송천동헬스 김희선 트레이너입니다 (˵˃ ᵕ ˂˵) 매일 하는 데이트,, 카페, 영화, 밥, 술,, 지겹지 않으신가요? 생산적인 활동도 하고싶고 이색데이트 하고싶기도 하고 그런 날이 한 번 쯤은 있으실 겁니다 향수공방, 가죽공방 등등 너무 부담되셨거나 이미 ...

운동을 꾸준히 하던 사람이라면 한 번쯤 이런 걱정을 해봤을 것입니다. “며칠 쉬었는데 근육이 빠지는 건 아닐까?” “여행 다녀오면 운동 효과가 다 사라지는 걸까?” 결론부터 이야기하면 며칠 운동을 쉬었다고 해서 근육이 바로 사라지지는 않습니다. 오히려 많은 사람들이 생...

안녕하세요 송천동헬스 김희선 트레이너입니다 열심히 운동을 하는데도 체중계 숫자가 그대로라면 정말 속상하죠? 난 정말 열심히 했는데 왜 살이 안 빠질까? 하는 생각도 들구요 오늘은 운동을 열심히 해도 살이 잘 빠지지 않는 진짜 이유에 대해 알아보려 합니다! 1. 운동보...

전주 송천동 헬스장 찾고 계신가요? 전주 송천동에서 운동을 시작하려고 고민 중이라면 송천동헬스를 추천드립니다. 운동은 시작이 가장 어렵습니다. 하지만 체계적인 운동 환경과 꾸준히 관리할 수 있는 분위기가 갖춰진 곳이라면 누구나 건강한 변화를 만들 수 있습니다. 송천동헬...

안녕하세요! 전주 송천동헬스 트레이너 김희선입니다. 오늘은 운동이 단순히 몸 관리만이 아니라 왜 멘탈 관리에도 도움이 되는지에 대해 이야기해보려고 합니다. 유독 힘들거나 스트레스를 많이 받은 날에는아무것도 하기 싫고 무기력해지는 경우가 많습니다. 그럴 때 운동까지 가는...

안녕하세요 한 주간 잘 보내셨나요? 오늘은 여성분들이 오해하는 근력운동의 진실에 대해 알아보려 합니다!ᕦ(•oo•)ᕤ “헬스 시작하면 몸 커지는 거 아니야?” “근육 생겨서 여성스러움이 사라질까 봐 걱정돼요” 등 상담을 하다 보면 여성 회원분들이 정말 자주하는 고민입니...

안녕하세요! 송천동헬스 김희선 트레이너입니다 ㅎㅎ 오늘은 헬스장이 처음이라면 꼭 알아야하는 기본 매너와 초보자분들이 많이 하시는 실수에 대해 말하려 합니다 일단 처음 오시는 분들은 운동보다도 뭘 어떻게 해야하는지도 모르고 민폐같고 남들 눈치보고 하시느라 헬스장을 어려워...

이제 봄 다 가고 여름이 오네요 여름을 알려주는 비가 내리는 오늘이에요 노동절부터 어린이날까지 쭉 쉬시는 분들 많으시죠? 운동도 잊지 마세요 저는 쭉 출근해서 회원님들 건강 생각 중이랍니다,, 다 지켜보고 있어요!!!!!! 이제 여름이라 옷도 가벼워지고 걱정이신 분들이...

안녕하세요~ 이번주도 건강하신가요? 오늘은 안그래도 가성비인 송천동헬스가 이벤트를 하고 있어서 좋은 소식 전해드리려 글을 씁니다.ㅎㅎ 그 전에 저는 22년도에 2층에 피티샵할 때 부터 근무를 했었는데 잠시 개인적인 일로 다른 곳에서 근무를 하다가 돌고 돌아 다시 송천동...

안녕하세요 송천동헬스 김희선 트레이너입니다. 이 글을 보시는 분들 중에는 “운동을 시작해야 하는데 혼자 하기는 막막한 분들”, “PT를 받아보고 싶지만 부담이 되는 분들”도 많으실 거라고 생각해요. 저도 처음 운동을 시작했을 때뭘 해야 할지 몰라서 기구 앞에서 머뭇거렸...