스카이 휘트니스

안녕하세요. 쩡우입니다. 최근에 잠깐 다녔던 전주 덕진구 인후동2가 헬스장 스카이 휘트니스를 포스팅 하려고합니다. 헬스장을 알아볼 때 가장 중요한 건 위치, 시설, 가격이라고 생각합니다. 한국전력공사 맞은편 성락프라자 2층에 위치하고 있어요 1개월 55000원 3개월 ...

많은 헬스장을 월로 끊어서 다녀보진 않았다. 하지만 일일권, 당일권을 통해서 여러군데 다니면서 느낀 점을 쓰고 싶다. 일요일에 쉬는 전주스카이휘트니스. 우선 CL, HC, 브이짐, 원웨이 등등으로 다녀보았다. 브이짐과 원웨이가 가장컸다. 운동기구도 많고 넓직넓직했다. ...

기상시간 am 05:00 왜이리 빨리 일어난건지 오늘부터 출근전에 헬스장을 가기로 했다. 전에도 이패턴으로 운동을 했는데 개운하고 좋다. 키171cm 아침 운동전 몸무게 간단히 헬스장소개 솔직히 연식은 오래됐지만 이상하게 운동을 편하게 할수 있단 말이지 신기해 원래는 ...

안녕하세요❗️ 이번에는 제가 3개월 동안 다녔던 헬스장을 추천해드리려고 해용 학교를 다니는 동안에는 이동이 편하려고 학교 근처로 옮겼지만! 너무 아쉬워서 이렇게라도 남겨놓으려구요ㅎㅎ 전주 스카이 휘트니스 6월 중순부터 시작해서 14주(98일) 중 72일이나 운동을 했더...

두 달 동안의 변화✨ 벌크업인 줄 알았는데 알고 보니 린매스업이었던 것에 대하여:) 린매스업이 더 어려운 거라면서요?! 저 대단하죠 제가 생각했던 것보다 체지방량은 훨씬 안 쪘고 골격근량이 많이 올라서 너무 행복해써용 기초대사량 : 1238 -> 1311 인바디점수 :...

New 루틴 공개!! 1. 하체, 복근 2. 등, 이두, 삼두 3. 어깨, 가슴, 복근 ➡️ 3분할 운동 2023.07.24. 월요일 33일차 [하체, 복근] 1. 바벨 스쿼트 2. 레그 프레스 3. 레그 익스텐션 4. 레그 컬 5. 원 레그 덤벨 데드리프트 6. 사이...

이번에는 야무지게 이틀을 통으로 쉬어버렸다,, 개강하니까 놀고시퍼ㅓ 이제 집밥 식단에 익숙해져서 그런지 자극적인 음식은 몸에서 거부한다,, 그 덕에 열심히 찌운 몸 싹 가라앉아버렸다,,, 다시 불리기 가즈아-! 식단 별거 없지만 나중에 한 번 소개할게요ㅎㅎ 2023.0...

2023.08.14. 월요일 49일차 [하체] 1. 리버스 하이퍼 2. 덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트 3. 덤벨 와이드 스쿼트 가족여행 다녀오자마자 운동 왔더니 운동복도 없고 컨디션도 메롱이라,, 딱 3개만 해따,,,ㅠㅜ 와중에 남자칭구는 찜질방복 같다고 맨날 저 옷 입...

이벤트가 많았던 한 주✌️ 월요일: 친구들이랑 물놀이 막차 목요일: 오랜만에 군산 데이트 금요일: 헬스장 삼촌들과 치킨 토요일: 엄마아빠랑 가맥축제 2023.08.22. 화요일 54일차 [등, 이두, 삼두] 1. 케이블 하이 로우 2. 루마니안 데드리프트 3. 티 바 ...

월,화요일은 놀러갔다왔어요ㅎㅎ 서울 갔다와서 쉬고 수요일부터 다시 Start-! 2023.08.09. 수요일 45일차 [가슴, 어깨, 복근] 1. 케이블 크로스오버 2. 벤치 프레스 3. 인클라인 체스트 프레스 4. 펙 덱 플라이 5. 펙 덱 리어 델트 6. 페이스 풀...