CL피트니스 PT 전주우아호성점

안녕하세요~ 전주 호성동 헬스장 CL피트니스입니다. 다이어트 하다보면 음식 생각만 해도 군침이 고이고.. 음식이 눈 앞에 아른거리는 날이 있습니다.. 오늘은 그런 날 먹기 좋은 메뉴 추천 해드립니다! 1. 샤브샤브 다이어트식으로 빠질 수 없죠. 채소와 고기를 함께 먹을...

안녕하세요~ 전주 호성동 헬스장 CL피트니스입니다. 누군가 사용 중인 기구 앞에서 서성이는 회원님들을 보며 이 블로그를 꼭 써야겠다고 생각했답니다 호성동 헬스장에 사람 없는 시간 지금 바로 알려드리겠습니다. 마음껏 운동하고 싶은 분들 강추!! ✨✨✨ 오전 11시 ~ 오...

안녕하세요! 전주 호성동 헬스장 CL피트니스 입니다~ 슬슬 더워지는 날씨.. 헬스장에 (기부)천사들이 많아지는 시기이죠. 벌써부터 곧 다가올 찐 여름이 너무 걱정되지 않나요? 여름에 헬스장 안 나오는 사람 특징! 여러분은 이 중 얼마나 해당되시나요? 1. 헬스장 가는 ...

안녕하세요~ 전주 호성동 헬스장 CL피트니스입니다. "운동했으니까 이정도는 괜찮겠지 !" 하며 식사를 시작했다가 디저트에 야식까지 이어진 경험 있으신가요 ? 오늘 호성동 CL피트니스에서, 운동 후 식욕이 폭발하는 이유와 폭식 참는법에 대해 알려드리겠습니다. 왜 운동만 ...

안녕하세요 ! 전주 호성동 헬스장 CL피트니스입니다. 다이어트 열심히 하다가 "오늘 하루만!" 을 외치며 배달 앱 켜본 적 있으신가요? 오늘은 폭식 후 살 덜 찌는 방법 3가지 알려드리겠습니다. 다이어트 중 폭식했다면 ? 1. 물 충분히 마시기 짜고 자극적인 음식으로 ...

안녕하세요~ 전주 호성동 헬스장 CL피트니스 입니다 ! 처음엔 잘 빠지던 살이 갑자기 멈춰버리는 시기, 바로 다이어트 정체기입니다. 도대체 왜 ! 운동은 하는데 살이 안 빠질까요? 아무리 운동해도 살이 안빠질 때 ! 딱 3가지만 바꾸세요. 다이어트 정체기 원인 ⚡ 혹...

안녕하세요~ 전주 호성동 헬스장 CL피트니스입니다 ! 운동을 시작하면 가장 먼저 향하는 곳, 바로 체중계입니다. 많은 분들이 숫자를 확인하며 “오 오늘 괜찮은데?” 혹은 “운동했는데 왜 이래…” 하며 하루의 기분을 결정합니다. 하지만 몸무게가 그대로거나 늘었다고 실망한...

안녕하세요~ 호성동 헬스장 CL피트니스 입니다. 운동하다 보면 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 거예요. “오늘 땀 엄청 흘렸으니까,, 살 좀 빠졌겠지 ?” 특히 러닝머신을 뛰고 땀이 쫙 나면, 운동을 더 열심히 한 것 같은 기분이 들기도 합니다~ 그런데 정말 살이 빠질까요...

안녕하세요~ 호성동 헬스장 CL피트니스입니다! 운동 후 다음날 찾아오는 근육통 때문에 “오늘은 쉬고 싶다…”라는 생각이 절로 드시죠! 하지만 이럴수록 어떻게 관리하느냐가 중요합니다. 근육통은 회복 과정에서 생기는 자연스러운 현상으로, 완전히 쉬기보다는 가볍게 움직여줘야...

안녕하세요~ 전주 호성동 헬스장 CL피트니스입니다 ! 여름이 다가오면 “이번엔 진짜 다이어트 해야지”라는 생각, 한 번쯤 해보셨죠 ? 그리고 가장 많이 하는 고민 !! 헬스장 VS 홈트 가볍게 시작할 수 있어서 홈트를 선택하지만, 과연 끝까지 이어질까요? 홈트가 실패하...